减肥青年的低GI菜单

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少油少盐少淀粉。
创建时间: 8年前      最后修改: 7年前
12 菜谱
  • 番茄肉末豆腐

    豆腐、西红柿、肉末、蒜末、姜末、小葱

    综合评分 7.7 (376 做过)

    水凝儿*_*

  • 肉末蒸豆腐

    绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

    综合评分 8.0 (4626 做过)

    万万

  • 白萝卜枸杞排骨汤

    白萝卜、排骨、枸杞、盐、姜片、胡椒粉、清水

    综合评分 7.2 (197 做过)

    YOYO

  • 番茄菜花

    菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

    综合评分 7.4 (4392 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 红枣芡实莲子羹

    红枣、芡实、莲子、银耳

    综合评分 8.4 (65 做过)

    陆阿姨小馆

  • 简易麻辣烫

    土豆、冬瓜、白萝卜、红薯粉、白菜、豆皮、香菇、油菜、干辣椒、花椒、生抽、盐、芝麻酱、辣椒油

    综合评分 7.7 (1148 做过)

    小白素食记录

  • 青椒西红柿烧蘑菇

    新鲜蘑菇、线椒(如果不能吃太辣,考虑换成尖椒)、西红柿、姜、蒜、香葱、瘦肉

    7 做过

    阿子

  • 辣酱番茄菜花

    菜花、西红柿、韩式拉酱

    2 做过

    晋一Sunny

  • 洋葱木耳炒土鸡蛋

    干木耳、洋葱、土鸡蛋、盐、生抽、姜蒜醋、糖、料酒、味精

    综合评分 7.8 (326 做过)

    文琦

  • 四喜蒸豆腐

    活虾、豆腐、火腿、香菇、青豆、鸡精、盐、胡椒粉

    45 做过

    食尚煮妇

  • 秘制蛋蒸肉

    猪肉、鹌鹑蛋、油条、葱、姜、盐、糖、芝麻油、生抽

    22 做过

    apple爱自己

  • 西红柿烧茄子

    大圆茄子、西红柿、蒜、葱、盐、糖、醋、酱油

    2626 做过

    文琦