早饭最爽最重要啦啦啦

18 收藏
减肥神马的早饭也要吃好!!!
主要食物:燕麦,牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果,全麦面包,豆浆
主要工具:电热杯,电饭锅,食堂(=。=)
创建时间: 2012-05-07      最后修改: 2020-09-06
9 菜谱
  • 粽子飘香

    糯米、红豆、新鲜粽叶、棉线

    综合评分 8.4 (1812 做过)

    烟火间

    理由:端午就要吃粽子。在学校也要买成品回来吃啦~~食堂也有卖最近。

  • 五谷杂粮粥

    燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

    综合评分 8.3 (920 做过)

    风中彩虹

    理由:我的材料没有那么多。有什么放什么也很好吃。觉得黑米是关键

  • 性感“溏心蛋”

    鸡蛋、盐

    40 做过

    胖星儿

  • 【电饭锅】茶香燕麦蒸蛋

    即食燕麦、蛋白、鸡蛋、红茶、清水

    1 做过

    Akita

    理由:胡乱的diy。。。

  • 培根蒸蛋

    鸡蛋、培根(或香肠)、核桃

    14 做过

    rose酱的吃喝志

    理由:最近天天吃这个。我也开始西柚餐了。。。

  • 电饭锅煎蛋

    鸡蛋、电饭锅

    综合评分 8.1 (219 做过)

    机器猫姑娘

    理由:无油也可以煎蛋超爱!!!

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、温开水、盐、海鲜酱油

    综合评分 8.5 (3807 做过)

    83小钟

    理由:一般喜爱。不太管饱

  • 杂粮面包

    高粉、黑麦粉、燕麦、亚麻籽、盐、酵母、牛奶、水

    6 做过

    要做面包达人的丸子

    理由:回家做。最爱这种了!!硬硬的面包最好了

  • 玉米片燕麦奶粥

    玉米片、奶、燕麦、水、枸杞、糖

    综合评分 6.7 (119 做过)

    rose酱的吃喝志

    理由:马克这个。玫瑰小姐太强大了。我的料理界第二偶像。 燕麦米的做法