番茄鱼巴沙鱼（也可以用番茄龙利鱼），番茄酱汁超浓郁，营养又下饭！
巴沙鱼（或龙利鱼）、番茄、蕃茄酱或番茄沙司、生抽、盐、糖、料酒、姜、香葱、白熟芝麻、蒜
综合评分 8.0 （1962 做过）
小豹子爸爸
胡萝卜黄瓜鸡胸肉
鸡胸、胡萝卜、黄瓜、淀粉、盐、胡椒、料酒
综合评分 7.5 （1965 做过）
Charlie七七
三色炒虾仁
虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉
综合评分 7.9 （8210 做过）
笛子
紫薯烤蛋（减肥增肌餐）
紫薯、鸡蛋、牛奶
综合评分 7.0 （136 做过）
倔强的大肉丸
日式炸虾
大明虾、淀粉、鸡蛋、面包糠、料酒、盐
综合评分 8.4 （1946 做过）
小蕙的厨房
孜然烤虾（烤箱版）
大虾、盐、孜然粉、五香粉、橄榄油
综合评分 7.4 （546 做过）
草等花开
香辣烤鱼-烤箱版
草鱼、豆皮、金针菇、洋葱、青椒、土豆、西兰花、大蒜，花生米
综合评分 7.7 （12097 做过）
暖暖是个小小兔
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽
综合评分 7.3 （1210 做过）
诺娃手作
无油低脂蔬菜烘蛋
蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎
综合评分 7.6 （423 做过）
米亚妹妹
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
低脂全麦面包
高筋面粉、全麦面粉、小麦麸皮、白糖、酵母、盐、清水
10 做过
邢阿吻
【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹
番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱
综合评分 7.9 （271 做过）
真懿Zhenyi
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 （11573 做过）
余梓沙
【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉
鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）
综合评分 8.4 （148 做过）
减脂蔬菜汤
蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精
综合评分 8.0 （246 做过）
堂妈小厨
小娃娃打电话
