吃货的卡路里菜谱

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一天要营养均衡,吃的好,才有力气锻炼出好身材。油不能多,糖不能多,还要保证有足够得蛋白质,纤维素,维生素....啊,我容易嘛!
创建时间: 6年前      最后修改: 19天前
52 菜谱
  • 酸汤肥牛餐馆专业版

    肥牛、金针菇、青红小米椒、黄瓜片 、海南黄灯笼辣椒酱、葱、姜、蒜、盐、料酒,白醋,鸡精,味精适量

    12 做过

    毛毛要吃虫虫

  • 百吃不厌清爽白灼虾

    虾、姜片、小葱、料酒、味事达味极鲜、醋、植物油

    综合评分 8.0 (364 做过)

    玉池桃红

  • 吃三碗不过瘾的懒人拌米粉

    米粉、蔬菜、葱、盐、鸡精、生抽、蚝油、辣椒拌酱

    综合评分 7.5 (38 做过)

    闭快快

  • 香蕉饼还是香蕉派?

    香蕉、面粉、糖水

    综合评分 7.7 (611 做过)

    凯宝没事就喜欢过家家

  • 玉米粑粑

    玉米、白糖

    3 做过

    百合妹妹

  • 爆浆抹茶麻薯

    #麻薯:、抹茶粉、糯米粉、木薯粉、糖粉、牛奶、色拉油、#爆浆:、抹茶粉、糯米粉、糖粉、清水

    综合评分 6.6 (90 做过)

    烘焙帮胖熊

  • 蛋黄焗南瓜

    南瓜、咸鸭蛋黄(单独蛋黄超市有售)、干淀粉、盐、糖

    综合评分 7.7 (360 做过)

    迷喜

  • 摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

    樱桃萝卜(或水萝卜)、甜橙、白糖、橄榄油·、柠檬汁、肉桂粉、薄荷叶

    综合评分 7.6 (387 做过)

    小白素食记录

  • 抖音同款糯米蛋--新鲜鸡蛋版

    鸡蛋、糯米、生抽、老抽、蚝油、黄瓜、胡萝卜、干香菇、蒜、五香粉、盐、食用油、水、葱

    综合评分 8.4 (158 做过)

    秦了了

  • 抖音·沸腾虾🦐

    蒜末、虾、花椒、料酒、干辣椒、洋葱、大葱、盐、胡椒粒、香菜、食用油

    综合评分 7.6 (130 做过)

    胖呆有犄角

  • 油焖大虾

    虾、葱、番茄酱、白糖、料酒、食盐、耗油、蒜末、植物油、香菜

    综合评分 8.7 (9916 做过)

    叶难惟

  • 简单好吃的油饼-福建小吃

    大米、黄豆、水、盐、小葱、食用油

    综合评分 8.0 (307 做过)

    Gris_Zhuang

  • 会吐舌头的大牙怪三明治

    面包片、芝士片、火腿片、黄瓜、蓝莓

    综合评分 8.9 (877 做过)

    如如别动

  • 星空吐司

    ①蓝色汁液:、开水、干蝶豆花、②主食材:、盐、糖粉、高筋面粉、干酵母、黄油 (室温软化)、竹碳粉、③馅料:、干无花果、葡萄干、开心果、④其他:、450g吐司模

    综合评分 8.8 (3078 做过)

    _慧绘美食记_

  • 蔬食|越南春卷

    #主料、越南春卷皮(干)、紫甘蓝、小番茄、荷兰黄瓜、胡萝卜、秋葵、猕猴桃、虾仁、#配料、薄荷叶(装饰)、泰式梅酱

    0 做过

    野生救援WildAid蔬食

  • 肉酿白菜卷

    大白菜、猪肉、香菇、木耳、盐、生抽、蚝油、生粉、蒜蓉

    综合评分 8.0 (6358 做过)

    tangtang瑭瑭

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