送给减肥一族的9道“面菜合一”首选美食

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“面菜合一”这是山西城镇乡民最为普通的家常饭食之一,可以说是极具地方风味,带有浓浓的乡土气息。
保证在摄入多种营养的同时,还可以吃到少量的主食,营养可谓全面,而且采用蒸制手法,减少油脂摄入,最大限度保留蔬菜的营养成分哦!
创建时间: 2011-09-22      最后修改: 2020-09-06
9 菜谱
  • 不烂子

    中等大小土豆、面粉

    综合评分 8.5 (60 做过)

    慧心荷韵

  • 菠菜托叶儿

    面粉、菠菜、鸡蛋、清水

    3 做过

    慧心荷韵

  • 茄子谷垒

    小麦面粉、茄子、玉米粉、小葱、花椒粉、食盐、食用油

    1 做过

    慧心荷韵

  • 莜面栲栳栳

    莜麦粉、热开水

    4 做过

    慧心荷韵

  • 合楞子

    中等大小土豆、面粉、擦子

    7 做过

    慧心荷韵

  • 捏巴巴

    小白菜、小麦粉、黄豆粉、小葱、花椒粉、食盐、冷清水

    4 做过

    慧心荷韵

  • 定襄蒸肉

    自制花椒水、土豆、猪后臀肉、面粉、清水、食盐、花椒粉、五香粉、生姜、葱白、芝麻

    6 做过

    慧心荷韵

  • 面蒸白玉丝

    白萝卜、面粉

    0 做过

    慧心荷韵

  • 四季豆谷垒

    小麦面粉、四季豆、玉米粉、冷清水、食盐、五香粉、花椒粉

    4 做过

    慧心荷韵