“天生天养”养生之法造就健康人身——38道排毒食谱

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深积在体内的毒素,因为无法自然排出,就需要借助其它的自然方法排解出,落实回归自然的饮食法生机饮食等,就具有此功能。

采用简单蔬菜色拉生食法,身体会自动回复机能,并心灵减少物质欲望、增进情绪控制及意志力,还可使脑力从迟钝提升至精明……等好处,尤其在心灵层次上的提升,更有明显的感觉。

我们身体毒素是如何产生的呢?处于大环境中为人熟知的污染源,如空气污染、水污染,重金属污染等会随着呼吸道或是皮肤进入体内污染身体。

而在平日的饮食,也是一种污染源,像蔬菜水果中残留的农药,肉类食品中残留的抗生素与荷尔蒙,鱼贝类中也有残存的重金属,另外还有食品加工过程添加过高之防腐剂、人工色素、人工甘味剂或各种化学物质,再加上经常抽烟、滥服药物等不良生活习惯以及生活作息不正常,更让各种“污染”物质任意侵入体内,使得身体细胞持续承受这伤害与破坏。

另外,除了上述环境中污染源外,事实上,体内新陈代谢所产生的代谢废弃物也是毒素的来源之一,若残留在体内的这些废弃物无法快速排除时,则体内细胞就会长期处在脏污的环境中,自然会衍生各种疾病。

常言道:“天生天养”,自然界的奥秘,其实远超乎人类的想象!则在健康土壤中发芽长大的蔬果,自然能接收天地之能量。特别受到大地精华的恩赐,能藉由植物的吸收,利用大地自然生态法则,以自然耕作法栽培蔬果之具有丰沛的矿物质、微量元素与抗生物质,对于体内保健特别有帮助。天天食用五色蔬菜,可造就生命之美,体验健康之幸福。
创建时间: 2011-09-22      最后修改: 2020-09-06
38 菜谱
  • 油焖笋尖茶树菇配干煎松茸

    松茸、竹笋、茶树菇、芦笋、橄榄油、番茄酱、美极酱油、黑胡椒、姜、老抽、糖、蘑菇精、芝麻油

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    慈实

  • 巴亚奥地茄子

    茄子、素牛小排、番茄酱、淀粉、橄榄油、糖、盐、柠檬汁

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    慈实

  • 菌皇酱

    年年素鱼、平菇、金针菇、四川泡椒、四川豆瓣辣酱、小米椒、姜末、老抽

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    慈实

  • 素魚拌马兰头

    小西米、马兰头、烤素魚排、盐、糖、麻油、蘑菇精

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    慈实

  • 荠菜百叶包

    百叶、荠菜、素鸡肉浆

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    慈实

  • 泰式炸素鱼饼

    红咖喱、松珍素土魠魚排、素鸡肉浆、面包糠、红尖椒、芹菜、冰花梅酱、泰国辣椒酱、青柠檬

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    慈实

  • 松茸天妇罗

    紫苏叶、松茸、低筋面粉、白萝卜泥、姜泥、海带、酱油、桂圆肉

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    慈实

  • 烤酸辣素鱼粒佐土豆泥

    韩国辣椒酱、土豆、素土魠魚排、黄瓜、番茄酱、迷迭香、柠檬、美国辣椒仔

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    慈实

  • 西兰花甜椒橄榄沙拉

    黄甜椒、青橄榄、初榨橄榄油、西兰花、花菜、红甜椒、黑橄榄

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    慈实

  • 炸芒果素虾配蓝莓酸奶汁

    芒果、松珍素小虾、蓝莓酱、特浓酸奶、春卷皮

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    慈实

  • 素糖醋排骨

    藕、面筋、醋、糖、淀粉、面粉、番茄酱

    8 做过

    慈实

  • 新派四喜烤麸

    新鲜烤麸、新鲜茶树菇、竹笋、花生米

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    慈实

  • 烤杏鲍菇配生菜

    罗马生菜、韩国辣椒酱、杏鲍菇、红曲米、罗勒碎、柠檬汁、番茄酱、美极鲜味汁、黄酱、花生酱、姜、橄榄油、蘑菇精

    3 做过

    慈实

  • 生菜芒果卷饼

    煎饼、生菜、芒果、素腊肠、起司

    1 做过

    慈实

  • 豆包荞麦面

    青芥辣、紫苏叶、海苔丝、韩式泡菜、豆皮包、荞麦面、虫草花、松茸、山药、素三文鱼、香菜、寿司醋

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    慈实

  • 意大利土豆泥开胃小点

    法式面包、荷兰芹、初榨橄榄油、土豆、酸奶、素香肠、黑橄榄

    1 做过

    慈实

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