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全麦营养卷饼

全麦大饼（超市现成的）、洋葱、胡萝卜、青椒或红椒、鸡蛋、生菜叶、火腿

综合评分 8.1 （34 做过）

爱蒸饵丝

2分钟学会三款夏日特饮！不含任何添加剂，喝着放心！

芒果、柠檬、蜂蜜、蝶豆花、冰块、椰浆、细砂糖、养乐多、柠檬、薄荷叶

综合评分 8.1 （47 做过）

幸福美食频道

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （467 做过）

咻酱小食堂

韭菜鸡蛋盒子

面粉、开水、韭菜、鸡蛋、粉条（熟）、虾皮、盐、白胡椒粉、香油

综合评分 8.1 （1085 做过）

云蓝小袖

低卡土豆沙拉

鸡蛋、小土豆、牛奶、小黄瓜、脆皮火腿肠、寿司调味醋、黑胡椒

综合评分 7.4 （38 做过）

PPPhant

【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭

鹰嘴豆、荞麦粒、鸡胸、#腌鸡胸调料、海盐、黑胡椒、孜然粉、smoked paprika或辣椒粉、橄榄油、#其他材料、细长条茄子、蒜、柠檬、香菜、营养酵母粉或feta奶酪、酱油、腰果或花生

综合评分 9.2 （491 做过）

Sunny_Kreglo

凉拌土豆丝

土豆、葱、蒜、胡萝卜、花椒、冰水、麻辣鲜、镇江香醋、美味鲜（生抽）

综合评分 8.0 （205 做过）

我脑公全世界最帅

番茄土豆炖牛腩

牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜、姜、洋葱、大葱、大蒜头、桂皮，八角，香叶、盐、冰糖、生抽、料酒、红烧酱油

综合评分 8.7 （17146 做过）

我脑公全世界最帅

黄焖鸡腿

美味鲜（生抽）、鸡腿、青红菜椒、葱姜蒜、洋葱、六月香豆瓣酱、料酒、红烧酱油

综合评分 7.7 （136 做过）

我脑公全世界最帅

虎哥版黄焖鸡

鸡大腿、春笋（冬笋也可）、干香菇、青椒、葱、姜、干辣椒、大料（八角）、盐、糖、酱油、蚝油、白胡椒粉、料酒

综合评分 8.3 （115 做过）

下山虎虎

好吃好做懒人餐—黄焖鸡米饭

鸡腿、泡发干香菇、土豆、莴笋、青椒、八角、香叶、花椒、干辣椒、盐、糖、老抽、生抽、料酒、郫县豆瓣酱或黄豆酱可有可无

综合评分 8.2 （406 做过）

少年超

低脂早餐的美味吃法，超大份哦——鸡胸肉三明治

切片吐司、鸡胸肉、生菜、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱、芝麻酱、黑胡椒、生抽、料酒

综合评分 7.8 （276 做过）

孔老师教做菜

便当扮美神器——黄瓜棒棒糖

鸡蛋、黄瓜、火腿肠

综合评分 8.8 （834 做过）

辣椒Mommy

蒜薹炒鸡蛋

葱姜蒜末、鸡蛋、蒜薹、蚝油、干红辣椒

综合评分 7.6 （1959 做过）

801128

豆角炒肉丝

豆角、里脊肉、大蒜(拍成蒜粒)、食用油、酱油(生抽)、淀粉、盐、老抽(增色用)

综合评分 7.6 （2104 做过）

宝宝贝的好妈咪(李太)