我的蔬果日餐单

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为了美美地度过仅剩几年的二字头岁月,下定决心一定要减肥成功,并一直保持到老态龙钟。所以就诞生了每周一天的蔬果日餐单。谨献给正在减肥与维持减肥成果的朋友们
创建时间: 2013-04-03      最后修改: 2020-09-07
17 菜谱
  • 黄瓜+木耳

    黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋

    综合评分 9.1 (26 做过)

    灯芯绒

  • 椒香娃娃菜

    娃娃菜、干辣椒、姜、蒜、老干妈油辣椒、盐、醋

    20 做过

    林冰儿

  • 凉拌莴笋

    莴笋、大蒜、干红椒、花椒、香菜

    7 做过

    雪色阡陌

  • 卤香菇

    小香菇、生姜、桂皮、八角、丁香、冰糖、老抽、盐

    综合评分 7.7 (237 做过)

    小白素食记录

  • 黑胡椒煎香菇

    新鲜香菇、黄油、黑胡椒碎、盐

    综合评分 8.1 (52 做过)

    子瑜妈妈

  • 手撕包菜

    卷心菜、蒜、干辣椒、花椒、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精

    综合评分 7.4 (4548 做过)

    summer的家

  • 凉拌苦菊

    苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油

    综合评分 7.9 (1677 做过)

    俊良老妈-双双

  • 番茄菜花

    菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

    综合评分 7.4 (4238 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 清炒冬瓜

    冬瓜、生姜、盐、水

    综合评分 7.0 (142 做过)

    (:≡

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3420 做过)

    小白素食记录

  • 泉水煮萝卜

    白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

    综合评分 8.3 (351 做过)

    小白素食记录

  • 香菇黃心菜

    黄心菜、鲜香菇、盐、水

    综合评分 7.5 (77 做过)

    小白素食记录

  • 白灼油淋金针菇

    金针菇、小米辣、葱、生抽、白糖、盐、食用油

    综合评分 8.0 (250 做过)

    肥肥鱼

  • 主厨炒蘑菇

    口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

    综合评分 7.9 (931 做过)

    落音缤纷

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