学做饭，食烟火❤ 无肉不欢

我出息啦，吃上了自己烤的鱼！

草鱼、#（配菜）、土豆、洋葱、莲藕、自己喜欢的配菜都可以的、#（腌鱼）、盐巴、十三香、生抽、料酒、#（炒料用）、姜、蒜、火锅底料、蚝油、八角、香叶、桂皮、花椒、粗辣椒面（喜欢吃辣的放）、#（加热时放）、啤酒、葱段、香菜

综合评分 8.9 （11 做过）

幻想成为美食家的手残党

朋友建议我开个小馆子😅😅香辣鱼块太香了🔥

草鱼、葱姜蒜、青红辣椒、酒糟

综合评分 8.3 （244 做过）

古典美人美食

黄焖鸡

鸡腿肉（也可以放鸡翅，我觉得是“🐔鸡块儿”都行😂）、香菇、土豆、青椒 彩椒、葱姜蒜花椒（麻椒 干辣椒🌶️也可以放）、酱汁（1勺老抽 2勺生抽2勺料酒 1勺蚝油 1勺糖 一勺黄豆酱或甜面酱）、用于腌制鸡块的酱汁（2勺生抽 2勺料酒 半勺白酒 半勺盐 2勺淀粉）

综合评分 8.4 （846 做过）

安大眼儿

比布丁还要嫩！巨好吃又营养的肉末水蒸蛋

鸡蛋、盐、温水、肉末、葱、蚝油、生抽、白糖、玉米淀粉

综合评分 8.2 （1622 做过）

厨房笔记-fang

吃一口就上瘾！韩式凉拌鸡丝

煮好的鸡胸肉、黄瓜、酱汁调味料、韩国辣酱（一般辣酱可）、酱油、蚝油、白糖、芝麻油、熟芝麻、蒜泥、姜泥、辣椒面

综合评分 7.9 （152 做过）

郁金香的日式养生馆

鸡胸肉丸子，超Q弹

鸡胸肉、盐、红薯淀粉、水、糖、鱼露（料酒）去腥、蒜、工具：绞肉机或者破壁机、小苏打

综合评分 8.6 （874 做过）

机器玲

7种腌鸡胸肉的方法（搬运自b站@羊羊低卡食记）

鸡胸肉、剩余调料见图

综合评分 8.5 （26 做过）

米米花阿

好吃到尖叫的虎皮凤爪

鸡爪 10、蒜、酱油、老抽、料酒、糖、姜、蚝油、白芝麻、桂皮、香叶、洋葱、八角、五香粉、醋、孜然粒

综合评分 7.0 （220 做过）

林Cici

可以吃两碗饭的把子肉

鸡蛋、五花肉、冰糖、姜、八角、香叶、生抽、辣椒、蚝油、干辣椒

综合评分 8.2 （172 做过）

shuln

南昌鸡蛋肉饼瓦罐汤！是鸡蛋死死压着肉饼卧在罐底的那种！（电炖盅版）

瓦罐/电炖盅、鸡蛋、#肉饼、猪肉糜、淀粉、盐、高汤/味精/鸡精、#汤、水、高汤/味精/鸡精

综合评分 8.8 （64 做过）

大堡蛋蛋

低脂低卡无油❗️韩式炸鸡（甜辣&蜂蜜芥末）可以和外面的炸鸡说拜拜了

脱脂牛奶、黑胡椒、白胡椒、生抽、鸡胸肉、鸡蛋、即食燕麦、韩式甜辣口味、韩式辣酱、蕃茄酱、0卡糖、蒜末、蜂蜜芥末口味、蜂蜜、黄芥末、超低脂美乃滋

9 做过

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鱼头泡饼 炖鱼头（家庭版旺顺阁）

胖头鱼鱼头、五花肉、黄豆酱、豆瓣酱、蚝油、料酒、生抽、老抽、醋、糖、盐、葱姜蒜、花椒、大料、干辣椒、香叶肉蔻等、香菜

综合评分 8.9 （431 做过）

JoyceJ小J

葱香焗鲈鱼

鲈鱼、盐、小葱、小米辣、红葱头、蒜、姜、蚝油、芝麻油、黑胡椒、生抽、淀粉、花椒

综合评分 8.6 （1416 做过）

小碗阿西吧

轻食 | 咸蛋奶烤全麦吐司丁

全麦吐司/黑列巴、鸡蛋、牛奶、杂菜丁、腊肠、盐、坚果碎

2 做过

人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （550 做过）

小唐会瘦的

🔥叉烧肉--不用烤箱不用叉烧酱‼️比买的还好吃.而且更健康‼️

五花肉(梅花肉)、生抽.蚝油.蜂蜜、白酒(或料酒)、南乳(南乳汁)、白糖.胡椒粉.、姜.蒜.、老抽

综合评分 7.8 （1172 做过）

阳光下de