糙米

辣酱时蔬炒饭

煮熟的米饭、色拉油、圆葱、土豆、胡萝卜、火腿、孜然、利民蒜蓉辣酱

3 做过

夏汉品

堂妈金牌牛肉饭

肥牛片、洋葱、西兰花、胡萝卜、油、生抽、味淋、李锦记味蚝鲜蚝油、食用盐、绵白糖、适量老抽

综合评分 8.8 （3195 做过）

堂妈小厨

【减脂美食】一整个番茄饭（鸡腿升级版）

番茄、鸡腿、杂蔬粒（青豆玉米胡萝卜）、米、杂粮、橄榄油、黑胡椒

综合评分 7.3 （53 做过）

大大大大H啊

减脂香菇玉米糙米粥

香菇、糙米、玉米粒

5 做过

白川四两

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

芝麻煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

综合评分 7.9 （990 做过）

Pan小月

扬州炒饭

米饭、玉米、豌豆、火腿、虾仁、鸡蛋、葱、盐、食用油

综合评分 7.7 （3036 做过）

炸酱草儿

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2982 做过）

微辣是野人

【健身餐】鸡胸杂蔬燕麦米炒饭

燕麦米、鸡胸肉、鸡蛋、鸡蛋白、蔬菜：、青红椒、洋葱、西兰花

综合评分 8.4 （37 做过）

妙音喵

酱油素炒饭

米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖

综合评分 8.2 （1727 做过）

小白素食记录

日式鸡胸肉炒饭

大蒜、洋葱、胡萝卜、卷心菜、番茄酱、番茄、鸡胸肉、米饭、蘑菇

综合评分 9.1 （12 做过）

Jessie是枚乐观der小公举

剩饭煎饼

鸡蛋、剩饭、培根或火腿肠（切成小丁）、葱花、盐、淀粉、调味料（粉）（五香粉、十三香、咖喱粉、辣酱……随自己心情）

综合评分 7.6 （696 做过）

彩色斑马

老干妈蛋炒饭

老干妈、葱姜蒜（根据个人喜好选择）、米饭（隔夜）、香菇、火腿、鸡蛋

综合评分 7.0 （458 做过）

豆豆常有理

黄金火腿蛋炒饭

白米饭、鸡蛋、火腿、葱花、盐、花椒粉、油

综合评分 7.6 （386 做过）

小丸子。

粒粒炒饭（米饭不粘粒粒分明的方法）

稻花香大米、清水、鸡蛋、火腿、茭白、秋葵

综合评分 7.9 （914 做过）

蜂香薄荷