减脂餐呀!

173 收藏
就算减脂也要吃的百变!

边做边删,一只喜新厌旧狗😂
创建时间: 2年前      最后修改: 1年前
143 菜谱
  • 黑椒汁蒸鸡丨健康·三餐<好好吃饭3>

    鸡胸或鸡腿、米饭或糙米饭、芦笋或其他绿色蔬菜、#腌鸡肉的材料、料酒、葱、姜、#酱汁、酱油、蒜、小葱、黑胡椒粉、香油、蚝油(选用)、小红辣椒(选用)、糖或甜菊糖(选用)、土豆淀粉或玉米淀粉

    综合评分 9.0 (149 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 炒素菜

    黑木耳、辣椒、胡萝卜、笋干、白菜帮、色拉油、盐、鸡精

    8 做过

    平静的双草

  • 虾仁菠萝炒饭

    菠萝、虾、米饭、青豆、洋葱、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、腊肠、葱、油、盐、生抽、白糖、白胡椒粉、啤酒或料酒

    综合评分 8.4 (1187 做过)

    冇伱灬冇我

  • 女王的厨房物语-用美食与爱温暖你的心和胃

    大米、杂粮

    126 做过

    一粥一饭旗舰店

  • 荷兰豆炒菜花

    青菜花、荷兰豆、油盐

    6 做过

    蜂香薄荷

  • 电饭煲无油鸡腿肉

    琵琶腿、姜、蜂蜜、酱油、胡椒、盐、迷迭香

    1 做过

    禾小疯

  • 没有面粉的爆浆蓝莓松饼

    燕麦片、泡打粉、香蕉、鸡蛋、冰冻蓝莓、蓝莓酸奶

    3 做过

    Lunaluna

  • 【山姆厨房】牛油果鸡蛋卷煎饼

    牛油果、鸡蛋、卷饼、西红柿、洋葱、冷冻甜虾、胡椒、盐

    2 做过

    会飞

  • 清爽苦菊沙拉

    苦菊、生菜、樱桃萝卜、芝麻油、香醋、味极鲜酱油、蒜末、盐

    综合评分 8.4 (49 做过)

    呆嬷嬷

  • 荠荠菜饭

    荠荠菜、大米、纯净水、油、盐、生抽、味霖(没有可省)

    综合评分 7.7 (11 做过)

    0夏天0

  • 酸辣牛肉羹

    牛里脊、番茄、鸡蛋、泡椒、蒜瓣、小葱白、香菜、盐、生抽、白糖、牛肉粉、水淀粉

    3 做过

    呤儿

  • 小羽私厨之蔬菜酿鸡翅

    翅中、土豆、胡萝卜、生抽、盐、黑胡椒、蚝油、白糖、清水

    11 做过

    小羽私厨

  • 苦逼面

    面、鸡蛋、火腿、盐、红油辣椒、生抽、白糖、花椒粉

    综合评分 8.2 (613 做过)

    ran

  • 最简单方便好吃的三文鱼做法

    三文鱼、海盐、小青柑(柠檬汁也可以)、橄榄油、迷迭香

    6 做过

    0夏天0

  • 跟着头露做包子(附视频)

    面粉、水、酵母、白糖、热情、洪荒之力

    综合评分 9.2 (413 做过)

    頭露

  • 【my little nordic kitchen】一碗海鲜煮

    三文鱼、蛤蜊、墨鱼、鲜贝、虾、黄洋葱、大蒜、番茄、土豆、胡萝卜、新鲜欧芹碎、水、白葡萄酒、橄榄油、黑胡椒、海盐、柠檬

    15 做过

    Corymiu

上一页123456789