减肥吃什么

给自己的减肥餐—烤燕麦

燕麦、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （196 做过）

Na娜Na娜

纯燕麦减肥零食饼干

即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、红糖、植物油

综合评分 7.1 （963 做过）

微体社区

简易燕麦能量片

燕麦片、腰果、碧根果、蔓越莓、鸡蛋、红糖

综合评分 7.7 （34 做过）

苏筱株

夏季减脂餐｜蜜汁蒜香鸡脯肉

鸡脯肉、黑胡椒、大蒜、蜂蜜、橄榄油、蔬菜、柠檬

3 做过

任芸丽

巫婆汤

卷心菜、青椒、芹菜、洋葱、番茄（小）、水、盐、黑胡椒、橄榄油

3 做过

0夏天0

酸甜芝香卷心菜沙拉

卷心菜、熟白芝麻、香醋、酱油、白糖、鹰嘴豆

综合评分 7.7 （13 做过）

美雪Miyuki

超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦

葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋

综合评分 7.1 （207 做过）

丁OK

飞燕茶

决明子、陈皮、山楂干、甘草

9 做过

Nicole的生活书

香拌嫩豆腐

内酯豆腐、盐、红油辣椒、白糖、花椒粉、黄豆、大头菜

综合评分 7.8 （39 做过）

ran

豆浆锅

豆浆、小香肠、海带、豆腐、鱼丸（等一切你喜爱的料）、虾

13 做过

波若蜜

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜

综合评分 7.9 （85 做过）

苗苗桑

烤肉酱鸡肉沙拉 BBQ Chicken Salad

生菜（不是圆生菜）、鸡胸肉、黑豆（罐头装）、甜玉米（罐头装）、洋葱、香菜、田园沙拉酱（ranch sauce）、美式烤肉酱

0 做过

chloeqin726

煎鸡胸肉

鸡胸脯肉、盐、酱油、姜粉、蒜粉、黑胡椒粉

综合评分 7.2 （283 做过）

贝贝Bunny

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

全麦吐司酸奶杯

胡萝卜、牛奶、酸奶、吐司

11 做过

趣多多张小姐