粗粮主食

藜麦红枣南瓜粥

藜麦、大米、大红枣、南瓜、水、熬粥工具：、砂锅

11 做过

食尚厨娘

（健身餐）藜麦鸡胸豆腐丸

鸡胸、豆腐、香菇、小油菜、藜麦、黑胡椒粉、蒜盐、姜粉、料酒、鸡蛋、Mrs.Dash烤鸡调料、洋葱碎

综合评分 8.1 （166 做过）

Kira荻

【每周食谱】儿童藜麦小饭团

三色藜麦、白糯米、青豆、玉米粒、香菇、香葱

综合评分 8.2 （59 做过）

溯说食集

藜麦饭团

藜麦、糯米、洋葱、葱段、香菇、腊肠、#辅料、盐、味精、料酒

综合评分 8.1 （1189 做过）

朵妈-朵朵妈

减肥必备紫薯饼

紫薯、糯米粉或面粉、牛奶（减肥可用脱脂牛奶）、芝麻

综合评分 7.4 （1047 做过）

居委会张大婶

番茄玛芬（Vegan Tomato Muffin)

葡萄籽油、龙舌兰糖浆、无糖豆浆、全麦面粉、低筋面粉、淀粉、泡打粉、盐、干百里香碎（或罗勒碎、欧芹碎）、番茄、圣女果

0 做过

小米三味蔬屋

黄豆玉米面发糕

细玉米面、面粉、黄豆面、无铝泡打粉、速溶酵母、糖、温牛奶、葡萄干、蔓越苺干、色拉油

18 做过

蔻蔻的甜与蜜

红豆小米杂粮糕

泮塘马蹄粉、红糖、红豆、小米、清水

综合评分 7.0 （324 做过）

WingJ君

黑米 “烧麦”

黑米、胡萝卜、干香菇、生抽、油、糖、米纸

综合评分 7.8 （8 做过）

popharik

萝卜樱儿豆渣菜团子

豆渣、玉米面（豆浆杯）、小苏打、小萝卜樱儿、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、虾皮、葱、姜、盐、香油

2 做过

loli布美

糯米红薯饼

红薯、米、水、白芝麻

综合评分 8.3 （14 做过）

下厨房用户_geqhb

小羽私厨之南瓜饼

南瓜、糯米粉、白糖

综合评分 7.7 （17 做过）

下厨房用户_geqhb

糯米红枣年糕

糯米粉、金丝红枣、玉米面

综合评分 9.1 （24 做过）

红姨食坊

营养美味早餐包

糯米、香菇、火腿、鸡蛋、榨菜、五香粉、酱油、黑豆面、淀粉、面粉

2 做过

红姨食坊

炸酱南瓜面

面粉、南瓜泥、盐、蒜苔、熏肉/肉丝、豆瓣酱、盐、糖、葱花、小油菜

0 做过

绿野仙踪olivia

全麦黑芝麻卷

全麦粉、中筋面粉、黑芝麻粉、酵母、水

9 做过

绿野仙踪olivia