健身！

减肥好搭档～鸡肉卷饼

去皮鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、卷饼皮、黑胡椒碎、烤肉酱、十三香、油、独头蒜、豆瓣酱、甜面酱

综合评分 7.2 （28 做过）

带着小美吃逛逛吃

家常三明治

面包、鸡蛋、生菜、火腿、黄瓜、沙拉酱、黄油

综合评分 6.8 （32 做过）

幽若蓝玫

无油鸡胸肉烤时蔬

鸡脯肉、土豆、胡萝卜、洋葱、西兰花、青辣椒、蜂蜜、辣椒粉、盐、黑胡椒

综合评分 7.3 （273 做过）

阿倩呀倩倩

【健康三餐】菜花米“米饭”（Cauliflower rice）基础版

白菜花又名花菜、#选用材料、橄榄油、海盐和黑胡椒

综合评分 9.2 （223 做过）

Sunny_Kreglo

早餐营养元气饭团

米饭、金枪鱼罐头、午餐肉罐头、寿司紫菜、鸡蛋、生菜、保鲜膜

综合评分 8.1 （462 做过）

Flora的小生活

超简单！5分钟口袋饭团

#鸡蛋火腿材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、火腿片、盐、#牛肉秋葵材料、米饭、海苔、肥牛卷、洋葱、秋葵、#鲜虾牛油果材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、盐、活虾、牛油果

综合评分 8.6 （426 做过）

迷特波鲁

粢饭团

糯米、大米、油条、肉松、辣味萝卜干、黑芝麻、白芝麻、糖、盐

综合评分 8.1 （724 做过）

大花花西瓜瓜

手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草

鸡胸肉、橄榄油、食盐、黑胡椒粉、生姜

综合评分 7.7 （715 做过）

你有猫饼嗎

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7455 做过）

减脂增肌芥末酱

茴香黑椒烤鸡胸

手磨黑胡椒、鸡胸脯肉、茴香、剁椒蒜蓉酱、蜂蜜、海盐、干香菜末、橄榄油

综合评分 7.9 （64 做过）

小加的夜半厨房

健康无油芝士焗红薯

红薯、马苏里拉奶酪、糖(可不加)

综合评分 7.9 （322 做过）

Mis晓

五彩意面沙拉

意大利面、金枪鱼罐头、紫甘蓝、小蕃茄、嫩芽菜、沙拉酱

综合评分 8.8 （45 做过）

花脸猫喵

牛油果刺身

牛油果、酱油、芥末、芝麻

综合评分 8.8 （68 做过）

小单飞咖啡

酸奶草莓沙拉

草莓、蓝莓、麦片、酸奶、酱汁制作、枫糖浆、黑醋

综合评分 8.9 （43 做过）

花脸猫喵