健身减脂

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创建时间: 2017-01-09      最后修改: 2020-07-07
215 菜谱
  • 鲜美白灼大虾

    虾、姜片、油、料酒、蒜、酱油

    综合评分 7.6 (167 做过)

    茶饭食界

  • 超快手韩式辣酱减脂餐

    韩国辣酱、韩式泡菜、豆芽、金针菇、魔芋丝、大蒜、蚝油、橄榄油、蒸鱼豉油

    2 做过

    V_bae

  • 黑全麦煎饼

    黑全麦粉、鸡蛋、水、盐、配菜

    0 做过

    农夫慢先生

  • 茄汁大虾仁🍤

    番茄酱、料酒、盐、蒜、虾仁、醋、生抽、白砂糖

    综合评分 7.6 (834 做过)

    半糖小熊

  • 好吃到舔碗的鸡蛋土豆泥沙拉

    土豆、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、盐

    综合评分 7.9 (394 做过)

    快快一餐

  • 黑全麦减脂蔬菜饼

    黑全麦粉、鸡蛋、鲜虾、青瓜、胡萝卜、金针菇、盐、黑胡椒粉、葱花

    综合评分 8.3 (30 做过)

    花儿小姐的厨房

  • 韩国泡菜饼

    韩国泡菜、洋葱、胡萝卜、高粉或中粉、水磨糯米粉、小葱、韭菜、泡菜汁、水、盐

    综合评分 7.2 (102 做过)

    清新小海豚

  • 减肥低脂 孜然鸡胸肉

    鸡胸肉、蚝油、酱油、孜然、辣椒面、少许姜片、橄榄油

    综合评分 7.3 (102 做过)

    栗丫丫

  • 减脂香蕉烤燕麦

    原味燕麦片、鸡蛋🥚、纯牛奶🥛、香蕉🍌、蓝莓

    综合评分 6.9 (406 做过)

    不爱说话的神仙教母

  • 香蕉全麦吐司丁

    全麦吐司、鸡蛋、香蕉、牛奶、坚果

    综合评分 6.7 (60 做过)

    绿豆妈妈l

  • 无油香烤鸡胸肉

    鸡胸肉、生抽、耗油、番茄酱、蜂蜜、海盐、黑胡椒碎

    综合评分 7.6 (358 做过)

    司寇小颖

  • 鲜美豆腐汤的简单做法

    鸡蛋、嫩豆腐、海鲜菇、盐、蚝油、生抽、蒜、葱花

    综合评分 7.4 (1616 做过)

    爱厨房的燕尾蝶

  • 低脂鸡胸肉松(面包机版)

    鸡胸肉、料酒、葱姜蒜、生抽、鸡精、橄榄油、白胡椒粉、零卡糖

    2 做过

    一块面团团

  • 奶酪什蔬焗土豆泥

    土豆、芝士、牛奶、豌豆、胡萝卜、玉米粒、火腿、盐、胡椒粉

    综合评分 7.8 (600 做过)

    简单煮意

  • 【减脂期】无油菠菜鸡蛋饼

    鸡蛋、菠菜、盐

    综合评分 7.6 (177 做过)

    噜噜噜仙儿

  • 鸡蛋香煎面包片

    鸡蛋、面包片、食用油

    综合评分 7.6 (186 做过)

    花花家食堂

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