减肥食谱

（减脂）玉米面菜团子

玉米面（成品只用了100克左右 多一点好滚些）、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、蚝油、香油、花椒油、白胡椒粉、十三香、鸡精、面粉

综合评分 8.1 （425 做过）

yuan媛私厨

零厨艺也能做到获赞的薄皮大馅菜团子

玉米面、小油菜/或小白菜、鸡蛋、香菇、木耳、葱、食用油、蚝油、盐、胡椒粉、胡萝卜

综合评分 7.7 （69 做过）

老妈简餐

减肥必备鸡胸肉饼

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、耗油、葱花、料酒、生姜

0 做过

溪溪麻麻-0620

低卡美味的玉米面菜团子 低脂营养又健康 附细节视频详解

玉米面、胡萝卜、香菇、菠菜、鸡蛋、虾皮、蚝油、食盐、十三香、食用油、白面

综合评分 7.7 （32 做过）

三月小厨

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （905 做过）

一只大鸡腿儿

早餐就爱三明治

生菜、火腿、面包、鸡蛋、芦笋、鸡胸肉、龙利鱼、胡萝卜、牛油果、西红柿、紫薯、芒果、鲜虾、冰草、苦菊、黑胡椒、盐、酱油

综合评分 8.3 （351 做过）

肉肉肉肉阿球

减脂牛肉饼

牛肉、黑胡椒、盐、鸡蛋、酱油、洋葱、姜

1 做过

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低脂凉拌西芹 （杂蔬）

西芹、黑木耳、西兰花、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、醋、凉开水

综合评分 8.5 （14 做过）

irisls

正宗窝窝头不添加白面减肥必备

玉米面中粗、黄豆面、小苏打、水

综合评分 7.7 （203 做过）

王小小爱美食

糙米薄皮菜团子

糙米粉、小白菜、金针菇、粉丝、海米、胡萝卜、鸡蛋、麻油、盐、花椒、葱姜

综合评分 7.7 （86 做过）

食肆巷子

玉米面小窝窝头

玉米粉、黄豆粉、白糖、温水

15 做过

慧心荷韵

创意减脂餐：减脂花菜炒饭

花菜、胡萝卜、小芹菜、香菇、鸡蛋、海盐、黑胡椒、耗油、橄榄油

综合评分 7.2 （413 做过）

爱做健身餐的焦焦

无面粉松软豆腐大阪烧

老豆腐、鸡蛋、圆白菜丝、盐、蛋黄酱、柴鱼片、虾仁、猪排酱或照烧酱

综合评分 8.0 （74 做过）

Ivy王小姐

烧烤风大阪烧

#饼身、圆白菜、培根、鸡蛋、普通面粉（中筋）、泡打粉、玉米淀粉、豆腐、黑胡椒粉、盐、#酱料、烧烤酱、香甜沙拉酱、小葱、海苔丝

综合评分 7.9 （54 做过）

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