减脂健康餐

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创建时间: 2016-12-21      最后修改: 2020-11-29
106 菜谱
  • 番茄炖鸡胸丨健康·三餐

    鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎(见贴士8)、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

    综合评分 8.3 (2282 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 素炖鹰嘴豆(Vegan Chickpea Stew)

    鹰嘴豆、洋葱、番茄、杏鲍菇、胡萝卜、红甜椒、大蒜、欧芹、干罗勒、披萨草、月桂叶、番茄酱、黑胡椒、盐

    综合评分 8.3 (90 做过)

    crazy_go

  • 筑前煮

    芋艿、莲藕、胡萝卜、白萝卜、魔芋、甜豆、干香菇、昆布、香油(芝麻油)、淡味酱油、味淋、盐

    综合评分 7.4 (70 做过)

    小白素食记录

  • 蔬菜面包卷

    #面团、高筋面粉、干酵母、糖、盐、水、橄榄油、#馅料、绿皮小南瓜、红甜椒、杏鲍菇、西蓝花、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.7 (66 做过)

    小白素食记录

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3420 做过)

    小白素食记录

  • 法国红酒烩鸡coq au vin

    西红柿酱、鸡腿肉、红酒、迷迭香、蘑菇、洋葱、西兰花、培根

    综合评分 7.1 (69 做过)

    英俊的叉勾君

  • 健康粗粮饭(薏米,玉米,小黄米,黑米,糙米,高粱米,大米 )

    薏米、玉米、小黄米、黑米、糙米、高粱米、大米

    综合评分 8.4 (11 做过)

    aanqi

  • 杂粮饭

    白米、大麦米、小麦米、黑米、高粱米、荞麦米

    综合评分 7.0 (23 做过)

    幸福的金太太

  • 泡椒煮鱼头冻豆腐

    鱼头、豆腐、泡椒、小米椒、生姜、小芹菜、葱白、油、啤酒、白胡椒粉、白糖、盐、鸡精

    综合评分 8.4 (86 做过)

    冇伱灬冇我

  • 鲜虾豆腐汤

    大虾、嫩豆腐、葱姜、淀粉、盐

    综合评分 8.0 (734 做过)

    小邪_

  • 红烧豆腐

    豆腐、猪肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、胡椒、鸡粉、生粉

    综合评分 7.8 (8157 做过)

    双不二

  • 咸菜炒冬笋

    冬笋、雪里蕻、姜片、黄酒

    综合评分 7.6 (142 做过)

    晴天小超人

  • 黄豆烧茄子

    茄子、黄豆、大蒜、小米椒、葱、油、盐、白糖、白胡椒粉、淀粉、啤酒、生抽、蚝油、黄豆酱、鸡精(可不放)

    综合评分 8.1 (383 做过)

    冇伱灬冇我

  • 如何炒出嫩牛肉

    牛里脊一块、绵白糖一小勺、姜粉(或生姜末)、酱油、土豆淀粉、植物油

    综合评分 8.3 (1920 做过)

    我很家常

  • 素菜也可以这么美—荷塘小炒

    莲藕、红萝卜、荷兰豆、玉米粒、黑木耳、调料:、食用油、盐、蒜蓉

    综合评分 8.1 (2313 做过)

    tangtang瑭瑭

  • 芦笋炒蘑菇

    口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

    综合评分 7.7 (4416 做过)

    下厨房用户_48wrc

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