早餐

苹果格兰诺拉酸奶杯

生燕麦、核桃碎、巴旦木碎、腰果碎、奇亚籽、肉桂粉、豆蔻粉、枫糖浆或蜂蜜、苹果、希腊酸奶

综合评分 8.8 （17 做过）

时光少女喵爱吃

培根鸡蛋芝士热压三明治

吐司、培根、鸡蛋、芝士片、蔬菜

综合评分 8.2 （144 做过）

木亭子96

免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐

#柠檬味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、#巧克力味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖生可可粉（cacao powder）、可可粒（raw cacao nibs）、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水（选用，见贴士3）、#抹茶味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁（生的、烤熟的都行）、熟白芝麻（选用）、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶

综合评分 9.3 （169 做过）

Sunny_Kreglo

企鹅教你做|蛋料理-欧姆雷特蛋

青椒、黄甜椒、红甜椒、口蘑、白洋葱、香肠、鸡蛋、牛奶、黄油、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.6 （96 做过）

企鹅吃喝指南

企鹅教你做|蛋料理-北非蛋

鸡蛋、橄榄油、白洋葱、西红柿、红甜椒、甜椒粉、黑胡椒碎、香菜

综合评分 8.3 （79 做过）

企鹅吃喝指南

企鹅教你做|蛋料理-美式炒蛋

鸡蛋、淡奶油、培根、黄油、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香

综合评分 7.0 （12 做过）

企鹅吃喝指南

香蕉燕麦粥 Banana Oatmeal - Microwave Version

软熟香蕉、燕麦片、牛奶、杏仁碎／核桃碎、蜂蜜

2 做过

企鹅吃喝指南

免烤格兰诺拉

#葡萄干坚果口味、混合坚果种籽（大杏仁、葵花籽）、葡萄干、枫糖浆/蜂蜜、植物油、盐、原味燕麦片、#椰子可可口味、原味燕麦片、核桃碎、椰子片、枫糖浆/蜂蜜、植物油、盐、可可粉、#抹茶蔓越莓口味、原味燕麦片、混合坚果种籽碎（杏仁、南瓜籽）、蔓越莓干、抹茶粉、枫糖浆/蜂蜜、植物油、盐

5 做过

企鹅吃喝指南

火腿芝士奶酱三明治

#英式调味酱、无盐黄油、低筋粉、牛奶、盐、黑胡椒、#火腿奶酱三明治、英式吐司、切片火腿、爱达姆干酪（edam cheese）、黄油、黑胡椒

6 做过

企鹅吃喝指南

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

台式蛋饼

面粉、淀粉、水、盐、鸡蛋（小）、小葱、培根

综合评分 7.7 （3583 做过）

王光光光光

花生酱香蕉三明治

吐司、香蕉、花生酱

综合评分 8.5 （745 做过）

Pan小月

鸡蛋蔬菜卷饼

普通面粉、盐、温开水、鸡蛋、生菜、葱、黑、白熟芝麻、番茄酱

综合评分 7.9 （400 做过）

心-美-食

岩烧乳酪 芝士厚多士（秒杀85度C 手感蛋挞 烘动手感）

黄油、芝士、淡奶油、糖（细砂糖+蜂蜜）、杏仁片、吐司

综合评分 7.1 （491 做过）

少女80斤

日式の椰蓉包--北鼎烤箱食谱

高筋粉、低筋粉、奶粉、糖、纯牛奶、盐、黄油、耐高糖干酵母、椰蓉馅：、娘娘家细椰蓉、糖、奶粉、盐、牛奶、全蛋液、黄油、果干（黑加仑，蔓越莓，芒果干等）

5 做过

本宫待你不薄啊

【奶香大米糕】

大米粉、绵白糖、泡打粉、鲜牛奶、水、蔓越莓果干

综合评分 7.0 （1799 做过）

SuperTiti