瘦瘦瘦谱儿

泰式柠檬虾

鲜虾、黄柠檬、青柠、洋葱、香菜、小葱、柠檬汁、生抽、白糖、小米椒

综合评分 8.0 （300 做过）

小晓姐姐

健康低卡吃意面——菠菜意大利面

意大利面、菠菜叶、牛奶、虾、洋葱、香菇或者口蘑

综合评分 8.0 （371 做过）

厨小花的减脂餐

蒜香龙利鱼炒芦笋（减脂餐）

龙利鱼、芦笋、红辣椒、大蒜

综合评分 7.9 （51 做过）

赖PP

巨好吃的凉拌调料汁

凉拌醋、生抽、蚝油、香油、盐、糖、葱末、蒜末、小米椒、花椒、麻椒

综合评分 8.0 （160 做过）

皮影儿

孜然豆角鸡丁「下饭菜」

鸡胸肉、豆角、孜然粉、葱姜蒜末、生抽、蚝油、淀粉、盐

综合评分 7.4 （512 做过）

厨娘冰糖小靖

姜葱炒花蛤

#材料：、花蛤、生姜、香葱、大蒜、新鲜红椒、#调味料：、生抽、热开水、盐、砂糖、鸡精、料酒、白胡椒粉

综合评分 8.0 （10 做过）

圆猪猪

堂妈教你做正宗朝鲜冷面

原料：干冷面、生牛肉1小块、黄瓜、梨、苹果、鸡蛋1个、白芝麻若干 牛肉汤：牛肉、葱姜、大料、香叶、甘草、桂皮 调料：（汤匙）生抽两勺、绵白糖两勺、白米醋三勺、雪碧、食盐

综合评分 7.9 （1633 做过）

堂妈小厨

【下饭神器】青椒龙利鱼

青椒、龙利鱼、白芝麻、料酒、酱油、干红辣椒碎、盐、现磨白胡椒粉(可选)、大蒜

综合评分 7.6 （202 做过）

she2016

下饭利器-爆炒豆角丝

宽扁豆（四季豆也可以）、小米椒、大蒜、大葱

综合评分 7.6 （144 做过）

懵琦

凉拌金针菇

金针菇、酱油、黑醋、盐、小米椒、干辣椒、葱、蒜、油

综合评分 7.9 （957 做过）

小美的美食

凉拌藕片

藕、蒜子、香油，生抽，盐，鸡精，、苹果醋，或者甜丁醋

综合评分 8.0 （1029 做过）

奚姥姥

辣白菜炒意大利面

辣白菜、意大利面、猪肉沫

综合评分 7.8 （25 做过）

伧佃雪乃

瘦身福音：花菜伪米饭！

花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）

综合评分 8.2 （297 做过）

鸢沅远愿

减肥水煮菜

生菜、白菜、金针菇、榨菜、生抽、醋、香油

综合评分 8.0 （170 做过）

-Almost_z