孕期食谱

电饭煲一人牛奶红枣燕麦粥

燕麦、红枣、枸杞、牛奶、蜂蜜

综合评分 7.0 （38 做过）

iris粽

牛奶鸡蛋燕麦

牛奶、燕麦、鸡蛋

综合评分 7.3 （2044 做过）

依汾

红枣红豆薏仁牛奶粥

红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶

综合评分 8.1 （4211 做过）

粽子大人

生滚鱼片粥

大米、清水、鱼片、生姜，葱，香菜、盐，油，生粉、生抽

综合评分 8.0 （141 做过）

宝宝贝的好妈咪(李太)

小米南瓜粥

小米、南瓜、水

综合评分 7.9 （44 做过）

九色鹿

青菜粥

小白菜、大米、盐、香油（芝麻油）

综合评分 7.5 （930 做过）

快乐小明

我的一人食：酸汤挂面

细挂面( 龙须面)、千万不能缺少的香菜和蒜苗、调味：盐，生抽，香醋，香油，鸡精或者味精

综合评分 7.8 （2287 做过）

麦当娜约了麦当雄

鲫鱼萝卜丝汤

大萝卜、鲜活鲫鱼、料酒、姜片、葱段、盐

7 做过

金山茶

米汤青菜钵

菜心、米汤、内酯豆腐

综合评分 5.8 （17 做过）

田园派CSA

牛奶燕窝

燕窝、牛奶、冰糖、红枣、枸杞

综合评分 7.5 （826 做过）

妹妹xMei

燕窝红枣

燕窝、红枣、冰糖

综合评分 7.5 （537 做过）

Jann_

双皮奶

#全部材料可做成两份、全脂牛奶、鸡蛋（55～60克重）1个、绵白糖

综合评分 7.8 （1338 做过）

呤儿

特浓牛奶燕麦粥

燕麦片、牛奶、鸡蛋、炼乳（必加!!!这是重点）

综合评分 7.6 （131 做过）

蜂香薄荷

菠萝银耳甜酒汤

菠萝、银耳、枸杞、冰糖、玉米淀粉、甜酒、净化水（可用净水器进行过滤）

综合评分 8.3 （53 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

桂圆红枣鸡蛋糖水

桂圆、红枣、鸡蛋、生姜、枸杞、冰糖

综合评分 7.9 （476 做过）

CheungSinMan