19道传说中的美容餐

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创建时间: 2011-08-03      最后修改: 2020-09-06
19 菜谱
  • 苹果酸奶沙拉

    苹果、酸奶、芹菜、核桃仁、葡萄干

    综合评分 6.9 (231 做过)

    风中彩虹

    理由:酸奶不仅本身是一种健康饮品,更是一种非常好的沙拉酱替代品。吃水果、吃蔬菜都可以用酸奶来拌,不仅味道好,还十分健康营养,热量也低得多。

  • 阿胶核桃膏

    去核红枣、阿胶、黄酒、核桃仁、枸杞子、熟黑芝麻、冰糖

    17 做过

    风中彩虹

    理由:不仅可作为女性补血养颜之用,男性也可以吃哦。

  • 葡萄干蒸枸杞

    葡萄干、枸杞子

    1 做过

    风中彩虹

  • 红薯银耳羹

    干银耳、红薯、枸杞子

    17 做过

    风中彩虹

  • 清甜润唇汤

    柿饼、梨、藕、荸荠、杏仁、胡萝卜、冰糖、蜂蜜

    0 做过

    风中彩虹

    理由:这样汤喝一次不会有效,最好在干燥季节经常喝上一碗,对缓解干燥,滋润皮肤很有好处。

  • 木瓜马蹄

    大木瓜、马蹄(荸荠)、豌豆、水淀粉

    1 做过

    风中彩虹

    理由:低脂养颜的天然果蔬,合理烹调,更加有营养。

  • 杂菜豆渣

    豆渣(这里我用的是黑豆渣)、鸡蛋、胡萝卜、紫甘蓝、青椒、盐、胡椒粉、香油

    3 做过

    风中彩虹

  • 豆渣芝麻糊

    豆渣、黑芝麻粉、白糖

    2 做过

    风中彩虹

  • 豆渣燕麦粥

    豆渣、燕麦片、红豆、白糖

    12 做过

    风中彩虹

  • 红豆酒酿蛋

    甜酒酿、鸡蛋、煮熟的红豆、枸杞子

    38 做过

    风中彩虹

    理由:酒酿能够补气、生津、活血,一直就是女性温补、养身的佳品。适量吃些酒酿,可以助消化养脾胃。酒酿经过发酵,含有微量的酒精,可以促进血液循环,改善气色。

  • 草莓薏仁酸奶

    原味酸奶、鲜草莓、薏米

    0 做过

    风中彩虹

  • 杏仁茶

    杏仁、糯米或大米、冰糖、糖桂花或蜂蜜

    10 做过

    风中彩虹

  • 山楂果茶

    干银耳、山楂、冰糖

    2 做过

    风中彩虹

    理由:山楂果茶酸甜可口,开胃消食,浓稠滋润。银耳的加入增加了滋养作用,可以使果茶更加浓稠,还能在一定程度上减轻山楂的酸,减少糖量。

  • 美容养颜汤

    红枣、苹果、鸡蛋、酒酿(醪糟)

    2 做过

    风中彩虹

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