减肥期间菜谱

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创建时间: 2016-10-11      最后修改: 2020-07-05
56 菜谱
  • 玉米面菜团子

    玉米面、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、油、盐、蚝油、五香粉、粉条

    0 做过

    爱吃橘子的十月

  • 松软有嚼劲的玉米面饼

    牛奶、鸡蛋、白糖、酵母、玉米面、普通面粉

    综合评分 8.1 (179 做过)

    悠然小厨房

  • 减脂期随便吃的玉米面小丸子

    玉米面、菠菜、胡萝卜、虾米、鸡蛋、豆腐、葱花、南瓜、素馅(豆制品)

    综合评分 7.8 (77 做过)

    冬了个冬冬

  • 香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

    鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

    综合评分 7.8 (487 做过)

    Babyfroggz

  • 醋熘白菜(减肥也可以吃哦~)

    白菜、葱、油、盐、醋、糖、干辣椒、蒜、生抽、耗油

    综合评分 6.8 (26 做过)

    Elvira筱默

  • 鸡肉丸子汤

    盐、鸡蛋、淀粉、料酒、葱、姜、胡椒粉、木耳、香菇、耗油、生抽

    4 做过

    做饭全凭感觉

  • 西红柿菌菇豆腐汤

    西红柿(也叫番茄)、鸡蛋、金针菇、香菇、豆腐、香菜

    综合评分 7.4 (1900 做过)

    韩佳人的后厨房

  • 清炒虾仁

    虾仁、鸡蛋、黄瓜、葱、姜、蒜、葱姜蒜、水淀粉、盐、胡椒粉、绍酒

    综合评分 7.7 (335 做过)

    食尚小米

  • 无糖无油全麦吐司(转自新浪的张家大宝)

    高筋粉、全麦粉、酵母、盐、温水

    1 做过

    FriedDragonFish

  • 轻食沙拉系列

    水煮鸡蛋、意面🍝、叶类蔬菜:生菜/芝麻菜、根茎类蔬菜:黄瓜/胡萝卜/樱桃萝卜、水果:橙子草莓等自己喜爱的水果、鸡胸/鸭胸/三文鱼等、芝士粉、沙拉酱

    综合评分 8.3 (178 做过)

    貓貓和魚魚的幸福生活

  • 糖醋虎皮椒

    尖头青椒、醋、白糖

    综合评分 7.0 (117 做过)

    月亮晶晶

  • 双色蛋卷

    鸡蛋、肉馅、红萝卜、姜、盐、胡椒粉、生粉

    综合评分 7.9 (466 做过)

    斯佳丽

  • 蒸豆皮肉卷

    豆腐皮、牛肉、猪肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱末、姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉、香油

    综合评分 8.0 (213 做过)

    烟火间

  • 宫保鸡丁

    酒鬼花生、鸡腿、黄瓜、干辣椒、大蒜、姜、大葱、酱油、蚝油、糖、醋、米酒、花椒、水淀粉、干淀粉

    综合评分 6.9 (74 做过)

    Julodia

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