减肥健康餐

红烧鸡腿（好吃到没有朋友

鸡腿、柠檬、姜、小葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、食用油、水

综合评分 8.2 （4017 做过）

菀菀菀菀菀子酱

减肥版香烤鸡腿

鸡大腿、花椒大料、香菇、青椒、胡萝卜、葱姜、生抽、盐

1 做过

伊兹玛洛夫

烤鸡腿

鸡腿、盐，姜，蒜，生老抽，耗油，黑胡婌，花椒，蜂蜜

综合评分 7.9 （428 做过）

霞--84

减肥鸡腿餐

琵琶腿、盐、胡椒粉、酱油

1 做过

echohuanghuang

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1083 做过）

不是明星的诗曼

蔬菜沙拉

生菜、莴笋丝、虾仁、胡萝卜丝、玉米粒、黄瓜丝、无油煎鸡胸肉、小番茄、油醋汁：、橄榄油、黑胡椒、生抽、红酒醋、黄芥末、甜菊糖（蜂蜜）

综合评分 7.7 （32 做过）

牛奶少女丶

健康酸奶沙拉酱

自制酸奶、番茄酱

综合评分 9.0 （41 做过）

乔巴酱

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）

香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖

综合评分 7.5 （11574 做过）

余梓沙

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1995 做过）

fufu