☀️ morning 、🥞

史上最有料早餐！满满能量与营养，同事追着问做法~

鸡蛋、土豆、牛油果、鸡胸肉、番茄、芝士片、洋葱、黄油、番茄酱、盐、黑胡椒粉、蛋黄酱、柠檬汁、芝士碎

9 做过

老板娘的微食记

芝士蛋烧糕

鸡蛋、芝士、牛奶、盐

综合评分 7.3 （17 做过）

下饭得有我

芝士香肠厚蛋烧

鸡蛋、盐、纯牛奶、肉松、芝士碎、黑椒肠、海苔芝麻碎

5 做过

Hellofennie

快速早餐之吐司片（不油腻）

鸡蛋、厚切吐司、粗粒砂糖、橄榄油（无盐黄油）、盐

6 做过

包子嘟妈

牛奶早餐饼 早餐的不二选择 附细节视频详解

面粉、盐、牛奶

综合评分 6.7 （52 做过）

三月小厨

虾饼🦐

虾、鸡蛋、淀粉、盐、马蹄、猪板油、香油、胡椒粉、糖、葱、姜、春卷皮

综合评分 9.0 （11 做过）

早村道

免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐

#柠檬味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、#巧克力味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖生可可粉（cacao powder）、可可粒（raw cacao nibs）、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水（选用，见贴士3）、#抹茶味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁（生的、烤熟的都行）、熟白芝麻（选用）、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶

综合评分 9.3 （169 做过）

Sunny_Kreglo

万物皆可热压 （热压总食谱，技巧&食谱大合集，随时更新）| 健康·三餐

＃基本一份量配置（可按个人情况增减）、面包、熟肉、鸡蛋、奶酪

综合评分 9.4 （91 做过）

Sunny_Kreglo

可可脆香米早餐麦片| 健康·三餐

原味米花（见贴士1）、椰子油（见贴士2）、枫糖浆或蜂蜜、可可粉（碱化、非碱化都可以）、红糖或椰花糖、海盐、肉桂粉（选用）

综合评分 9.5 （76 做过）

Sunny_Kreglo

早餐墨西哥鸡肉卷

墨西哥薄饼、鸡小胸肉、安佳芝士片、研磨黑胡椒碎、研磨海盐、番茄、牛油果、生菜叶、彩椒、橄榄油

综合评分 8.6 （58 做过）

Lottepanda饭饭

小花早餐吐司

吐司面包、圣女果、青椒、百吉福原味芝士片、番茄酱（可加可不加）、玉米、香肠

综合评分 8.4 （197 做过）

王光光光光

鸡蛋羹/快手早餐

鸡蛋、温水和鸡蛋相同的量、盐、酱油、虾皮

综合评分 8.6 （207 做过）

太极DAN