主食 - 飯

【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭

瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏（tomato paste）、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤（见贴士4）、柠檬

综合评分 8.8 （274 做过）

Sunny_Kreglo

日式亲子饭 - 鸡肉蛋饭

柴鱼高汤、鸡胸肉/鸡腿肉(这个口感更好）、洋葱、鸡蛋、白饭、装饰用的芹菜或蓬蒿、酱油/料酒（中国）/味淋

综合评分 7.9 （38 做过）

日本上班族小食堂

剩饭好去处--肉松海苔饭焦干（锅巴）

剩饭、肉松、海苔

综合评分 6.9 （63 做过）

爱理不理DeeeeeJ

吉野家牛肉饭

肥牛片、洋葱、胡萝卜、西兰花、生抽、料酒、水、香油、生抽、蜂蜜、水、水淀粉

综合评分 8.2 （5600 做过）

olivia85

日式牛肉盖饭

牛肉、洋葱（中等大小）、姜、万字浓口酱油、味醂、清酒、白糖、浓缩日式高汤、浓缩日式荞麦面蘸料、牛油（可不用）、盐、米醋

综合评分 8.2 （289 做过）

伊斯特艾格

【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭

鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤（或用水代替）、藜麦

综合评分 7.9 （267 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖（选用）、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞

综合评分 8.4 （130 做过）

Sunny_Kreglo

日式烩饭

新焖米饭、縞綱麻、三文鱼、塩麹（日本很流行的调味料）、丘比蛋黄酱

1 做过

爱在东京

亲子丼

大鸡腿、干冬菇、白米饭、鸡蛋、洋葱、味淋、日本酱油、盐、紫菜

综合评分 7.3 （254 做过）

绒子酱

『留学生厨房』春川辣炒鸡排饭

鸡胸肉、米饭、泡菜、韩国辣酱、生抽、蚝油、麻油、蒜蓉、白胡椒粉、蜂蜜、白糖、热水、马苏里拉奶酪、蔬菜(生菜 圆白菜均可)

0 做过

反之亦然的亦然

快手石锅拌饭 韩餐

鸡蛋、米饭、泡菜、豆芽、香菇、胡萝卜、豆腐干、菠菜、南瓜、韩式辣酱

1 做过

熊儿二公主

春川辣炒鸡排饭

米饭、圆白菜、大葱叶、泡菜、鸡胸肉、韩国辣酱、生抽、蚝油、蒜蓉、香油、白胡椒粉、蜂蜜或者白糖、热水、海苔、马苏里拉奶酪

综合评分 8.5 （455 做过）

嗨嗨大花生

鸡蛋三角饭团

热米饭、煮鸡蛋、色拉酱、黑芝麻（熟）、海苔、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （206 做过）

顾减二

韩式拌饭

韩国拌饭酱、小菠菜、泡菜汁、米、韩国泡菜、黄豆芽、牛里脊、鸡蛋、胡萝卜、香菇、生抽、老抽、生粉、糖

综合评分 7.8 （199 做过）

飘的灶下书

电饭煲韩式拌饭

米、肉丝、香菇、菠菜、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、鸡蛋、酱油、蚝油

综合评分 8.2 （59 做过）

藕花

泰式罗勒蘑菇盖饭

蚝菇（或喜欢的任何蘑菇）、生抽、新鲜罗勒、红绿辣椒（jalapeño）、蒜、糖

1 做过

蔬果星人