我的饮食结构菜单

香煎秋刀鱼

秋刀鱼、孜然粉、黑胡椒粉、葱姜粉、盐

综合评分 7.6 （407 做过）

木可厨房

香辣豆花鱼片

草鱼中段（去骨）、内脂豆腐、黄酒、盐、蛋清、淀粉、葱、姜、蒜末、朝天椒、花椒、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、糖、盐、炒熟花生米

综合评分 7.7 （80 做过）

烟火间

奶白鲫鱼汤

鲫鱼、姜片、蒜瓣、盐

综合评分 8.1 （1923 做过）

静静下午茶

卷心菜煎饼

卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽

综合评分 7.4 （658 做过）

-鸡汤儿-

蓝莓奶香麦片粥

牛奶、大米、燕麦、蓝莓

综合评分 7.9 （44 做过）

une_shanshan

韩式辣白菜烧豆腐

豆腐、辣白菜(一小袋)、韩式辣椒酱(我用的板石)、蒜沫、洋葱、盐、水、葱花、生抽

5 做过

朽木牙

蒜蓉炒奶白菜

小個頭的奶白菜、蒜蓉一把

综合评分 7.7 （202 做过）

ALICE小丸子

健康版煎饼果子

普通面粉、玉米面、豆渣、牛奶、鸡蛋、葱花、腐乳汁、老干妈豆豉（可选）、自制腊肠（可选）

综合评分 8.1 （44 做过）

pumpkin胖心

西兰花炒虾仁

西兰花、虾仁、蒜头、生粉、白酒、盐

综合评分 7.6 （15 做过）

爱家的方小太

水果优格沙拉

水果、葡萄干、坚果、酸奶、蜂蜜

10 做过

下厨房用户_geqhb

天然酵种肉桂葡萄干核桃欧包（附处理湿面团方法）

酵头、天然酵种（水粉比1:1 ）、高粉（可掺一半全麦粉）、水、主面团、高粉、全麦粉、黑麦粉、水、红糖、肉桂粉、盐、葡萄干、核桃、酵头

综合评分 8.6 （210 做过）

米茶Lin

莴笋叶鸡蛋饼

莴笋叶、鸡蛋、面粉、水、油、番茄酱或甜面酱什么的

综合评分 7.4 （35 做过）

小小H

超简单的营养早餐--酸奶麦片

即食麦片、果干、奇异籽、酸奶、新鲜水果

综合评分 8.1 （717 做过）

月满西楼528

虾仁豆腐煲

海天海鲜酱、鲜河虾、内酯豆腐、什锦杂菜、料酒、白胡椒粉、生粉、姜丝、盐

综合评分 7.7 （744 做过）

文yimi

无油全麦乡村面包

高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖

综合评分 8.0 （1611 做过）

王光光光光