金枪鱼罐头之减脂餐

超级好吃的原味面包（面包机版）

高筋面粉、黄油、盐、绵白糖（砂糖）、鸡蛋、温牛奶、奶粉、酵母（耐高糖）

综合评分 8.4 （7144 做过）

阳光的味道...

金枪鱼藜麦沙拉

藜麦、金枪鱼、牛油果、芒果、杂蔬果（选自己喜欢的就好）、柠檬、黑椒、盐、橄榄油

综合评分 8.5 （26 做过）

1C冰冰

金枪鱼土豆泥沙拉

果醋、金枪鱼罐头、土豆（比较小）、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜

综合评分 8.1 （966 做过）

路玩玩

金枪鱼豆腐饼

盒装北豆腐（老豆腐）、金枪鱼罐头（水浸）、洋葱、圆白菜叶、盐、五香粉、鸡蛋

综合评分 8.3 （367 做过）

思佳佳

金枪鱼芝麻手捏饭团

煮好快凉透的米饭、油浸金枪鱼罐头、卷寿司的海苔、芝麻（炒熟的）、丘比千岛酱、丘比焙煎芝麻沙拉汁

综合评分 7.9 （407 做过）

pikksi

金枪鱼沙拉

黑椒粒、罐头金枪鱼、生菜、小番茄、黄瓜、玉米粒、橄榄油、沙拉醋、柠檬

综合评分 7.4 （148 做过）

蘑菇小面

金枪鱼炒饭

金枪鱼罐头、米饭、红萝卜、西芹、鸡蛋、葱花、酱油

综合评分 7.2 （147 做过）

阳光天使

辣白菜金枪鱼豆腐汤

辣白菜、金枪鱼罐头、豆腐、黄油、洋葱、蒜泥、香油、盐

综合评分 7.3 （56 做过）

菜菜的食摄空间

泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭

隔夜米饭、胡萝卜、洋葱、油浸吞拿鱼罐头（金枪鱼）、泡菜（辣白菜）、油、鸡蛋、海苔碎\白芝麻、香肠、韩式辣酱

综合评分 7.9 （264 做过）

牛奶少女丶

基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉

牛油果、水浸金枪鱼、圣女果、豆苗（broccoli sprouts）、混合生菜（这里用了spring mix，spinach，baby kale）、柠檬（汁）、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.3 （584 做过）

吃饭不喝汤会死星人

金枪鱼饭团

橄榄油浸泡金枪鱼罐头、紫菜、芝麻、金枪鱼肉松、甜玉米粒、橄榄油

综合评分 7.7 （231 做过）

水冰漩

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （459 做过）

Hi_Samantha

金枪鱼拌饭

米饭、油浸金枪鱼罐头、紫菜或者海苔、千岛酱

综合评分 7.4 （189 做过）

解雨