💐蒜蓉西兰花💐
西兰花、蒜蓉、蚝油、生抽、淀粉、水
综合评分 6.8 (88 做过)
暗黑小玉
原味厚蛋烧
鸡蛋、牛奶、黄油
综合评分 7.8 (954 做过)
墨七
厚蛋烧
鸡蛋、胡萝卜、火腿、葱花
综合评分 7.7 (1091 做过)
王灿烂叫小火山
脱脂希腊酸奶
脱脂牛奶、酸奶菌包、无菌纱布、蜂蜜
0 做过
不二王八
脱脂奶粉、温水、酸奶杆菌
2 做过
美食里健身
自制脱脂希腊酸奶no fat greek yogurt
脱脂牛奶、酸奶菌种、豆腐模具
综合评分 9.0 (36 做过)
不攒rp不行了
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 (2983 做过)
微辣是野人
高蛋白、低脂肪 ,帮你减肥的虾饼桑~
#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒
综合评分 6.2 (23 做过)
硬派健身
营养齐全的【Cobb Salad】
沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁
综合评分 8.3 (2904 做过)
Flora的小生活
豆腐海带汤
北豆腐、海带、盐
综合评分 6.6 (428 做过)
WantingSu
海带炒鸡肉丝(少油)
新鲜海带片、鸡胸肉(切成丝用白胡椒粉,淀粉,盐,料酒,蛋清腌制)、油,蒜末,盐,酱油,糖,香葱/香菜
综合评分 8.2 (10 做过)
高跑跑是蘑菇
鸡肉蔬菜饭团OR拌饭(2.0版)—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐
剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉(可省略)、酸黄瓜、菠菜、#炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐
综合评分 8.7 (230 做过)
Sunny_Kreglo
女王煎蛋
鸡蛋、橄榄油、开水、盐、厨房纸或者纸巾
综合评分 8.4 (1173 做过)
Ferment_Lab
黄金菜花——健康早餐首选
花菜或花菜碎、生鸡蛋黄、黑胡椒、盐
综合评分 7.7 (20 做过)
大麓
【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司
#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝
综合评分 8.7 (142 做过)
虾仁炒蛋
鸡蛋、虾仁、葱
综合评分 7.6 (650 做过)
菠蘿油小王子