清淡 无油 减肥餐

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自存
创建时间: 2016-09-08      最后修改: 2023-02-02
382 菜谱
  • 小羽私厨之韩式辣酱炒年糕

    年糕、胡萝卜、洋葱、青椒、韩式蒜蓉辣酱、盐、水

    2 做过

    下厨房用户_geqhb

  • 小羽私厨之韩式大酱汤

    蛤蜊、北豆腐、西葫芦、黄豆芽、黄豆酱

    3 做过

    下厨房用户_geqhb

  • 小羽私厨之芝麻拌秋葵

    秋葵、白芝麻、盐、日式酱油

    综合评分 7.2 (9 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 小羽私厨之风琴烤茄子

    细长茄子、西红柿、香菇、蒜瓣、葱末、蒜末、烧烤酱、糖

    综合评分 7.7 (11 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 小羽私厨之锡纸花蛤

    花蛤、锡纸碗、红薯粉、葱、蒜、小米椒、料酒、生抽、蚝油、糖

    5 做过

    下厨房用户_geqhb

  • 纳豆白玉

    #材 料(2人分)、糯米粉、盐、水、纳豆、葱花、麻油、めんつゆ

    3 做过

    jue

  • 纳豆拌木耳

    纳豆、黑木耳、葱花

    5 做过

    呤儿

  • 烤冻豆腐(超级适合减脂增肌的人啊)

    冻豆腐、黑胡椒汁、孜然

    综合评分 6.8 (30 做过)

    长颈鹿1019

  • 芝麻牛蒡

    牛蒡、醋水 、熟白芝麻、调味料、醋、淡味酱油、砂糖

    0 做过

    Aki的花见堂

  • 美式牛奶炒滑蛋,低脂健康

    鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (408 做过)

    咕噜健身厨房

  • 【曼食慢语】粉蒸南瓜

    大米、八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、南瓜、米粉、蒜头、麻油、盐

    综合评分 8.9 (12 做过)

    Amanda曼达

  • 【曼食慢语】糖醋西瓜皮

    西瓜皮、米醋、糖、蒜头、盐、香油、枸杞

    综合评分 7.2 (16 做过)

    Amanda曼达

  • 醋椒豆腐

    豆腐、醋,最好是天立醋、胡椒、生抽、盐、鸡精,糖,淀粉、水发木耳、白菜或生菜、粉丝(绿豆做的,不是鼓掌加油的、鸡蛋、香葱或香菜

    综合评分 7.9 (76 做过)

    泪浇走消

  • 南瓜豆腐

    南瓜、内酯豆腐、开水、盐、黑胡椒

    综合评分 7.5 (90 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 咖喱炖时蔬

    咖喱粉、牛奶、西兰花、胡萝卜、毛豆、蘑菇

    综合评分 6.9 (40 做过)

    UNCLE_HE