健康粗暴

芦笋杏鲍菇

芦笋、杏鲍菇、盐、新蒜、油

综合评分 7.2 （159 做过）

竹剑

健康低热量的菜花底披萨

白菜花、杏仁粉、鸡蛋、披萨酱、马苏里拉奶酪、红椒、罗勒叶

综合评分 8.5 （250 做过）

Sunny_Kreglo

南乳春笋

春笋、青葱、姜丝、食用油、南乳汁、黄酒、盐

11 做过

潘潘猫

黑椒鸡排三明治

吐司面包、鸡胸肉、料酒、生抽、黑胡椒、蜂蜜、生菜、西红柿、芝士

综合评分 7.9 （283 做过）

下厨房用户_geqhb

【健康三餐】百里香南瓜烤鸡胸

#腌料、鸡胸、紫洋葱、蒜、盐、黑胡椒和白胡椒、鲜百里香或干百里香、smoked paprika或辣椒粉、柠檬、#其他材料、日本南瓜或butternut squash

综合评分 7.7 （155 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】胃口大开的油醋汁浸番茄

#必选料、小番茄或大番茄都可以、苹果醋和白醋、橄榄油（蒜香橄榄油更好）、蒜、海盐、黑胡椒、糖或甜菊糖、#辅助料、新鲜罗勒或干罗勒(basil)、新鲜欧芹或干欧芹（parsley）、新鲜百里香或干百里香、小葱

综合评分 8.2 （92 做过）

Sunny_Kreglo

便当常备菜之坚果胡萝卜

胡萝卜、核桃仁或其他原味坚果、白芝麻、酱油、糖或代糖

综合评分 8.5 （30 做过）

Freeze静

健康低脂早餐燕麦

鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）

综合评分 6.8 （2261 做过）

大静jojo

白玉干贝

白萝卜、干贝、西兰花、料酒、盐、香油、鸡粉、淀粉水、泡干贝的水

综合评分 7.4 （36 做过）

烩烩小厨

瑶池玉柱

杏孢菇、西兰花、黄油、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （116 做过）

月亮晶晶

紫甘蓝拌黑木耳

紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

综合评分 8.1 （711 做过）

下厨房用户_geqhb

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

家传古法蒸茄子

茄子、肉丝、香菇、红枣、生姜

综合评分 7.5 （81 做过）

梓晴

蜂蜜香煎鸡胸肉

鸡胸肉、蜂蜜、黑胡椒、黄酒、盐、当季蔬菜

4 做过

大宁子cain

洋葱炒鸡胸肉

洋葱、鸡胸肉、料酒、老抽、现磨黑胡椒、蚝油

综合评分 7.8 （250 做过）

T瞎子