健康粗暴

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创建时间: 3年前      最后修改: 3年前
85 菜谱
  • 风味胡萝卜卷饼(低碳水)

    胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉(全麦/黑麦/杏仁粉)、盐、黑胡椒

    综合评分 8.7 (200 做过)

    Named小小S

  • 快手早餐料理-卷心菜烘蛋

    卷心菜、面粉、水、鸡蛋、盐、黑胡椒、花生油

    综合评分 7.7 (947 做过)

    -鸡汤儿-

  • 西兰花洋葱块

    西兰花、洋葱、胡萝卜、面包糠、面粉、鸡蛋、芝士碎、盐、现磨黑胡椒

    综合评分 5.9 (27 做过)

    嫁给耳朵儿

  • 蒜香烤蘑菇

    蘑菇(棕色大朵新鲜的)、大蒜、青红辣椒 青椒、土豆、黑胡椒、粗盐、迷迭香、橄榄油

    18 做过

    _素秋_

  • 减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花

    有机菜花、食盐、辣椒面(辣椒粉)、孜然粉、花椒粉

    综合评分 7.7 (25 做过)

    凌妙薇

  • 烤蔬菜

    盐和黑胡椒、番茄、西葫芦、蒜片、橄榄油、帕玛臣乳酪粉

    综合评分 7.8 (93 做过)

    訇訇

  • 蒜香烤胡萝卜

    嫩胡萝卜、橄榄油、意大利香醋、蒜、百里香叶、盐、黑胡椒、欧芹叶

    4 做过

    ling-zi-iii

  • 冬阴功龙利鱼

    冬阴功酱、龙利鱼、黄油、罗勒(可选)、柠檬汁(可选)

    5 做过

    张家衣 っ

  • 微波炉金针菇

    金针菇、食用油、盐、鸡精、孜然粉、辣椒粉

    综合评分 8.0 (310 做过)

    野云

  • 肉桂防弹红茶(mct/椰子油)版

    黄油、红茶、肉桂粉、开水、盐、椰子油、mct油

    4 做过

    稚南植被

  • 牛奶炖菜

    土豆、西兰花、胡萝卜、娃娃菜、洋葱、鸡胸肉、牛奶、盐、白胡椒、黄油、芝士、水淀粉

    9 做过

    芝麻的食堂

    理由:换成椰子油试试

  • 【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

    北豆腐(见贴士1)、水浸金枪鱼罐头、味增酱或酱油(可以二者都用些)、柠檬汁、苹果醋、白米醋、小青葱、蒜粉或鲜蒜末、洋葱粉或鲜洋葱碎、盐和黑胡椒、日式绿芥末(选用)(加上后很点睛)、酸黄瓜或酸豆、橄榄油

    综合评分 9.1 (194 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 上汤羽衣甘蓝

    羽衣甘蓝、糖、干贝、葱、味噌

    5 做过

    lallallla

  • 一个人能消灭一盆的美味沙拉

    有机胡萝卜、牛油果、山核桃、羽衣甘蓝、特纯冷榨橄榄油、苹果醋、法式第戎芥末酱、海盐、罗勒碎、黑胡椒、孜然、葡萄干、水蜜桃干

    综合评分 9.1 (30 做过)

    素食星球

  • 牛油果青芒沙拉

    牛油果、鸡蛋、青芒果、核桃、盐、黑胡椒粉

    0 做过

    manderlili

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