低脂健身餐

口蘑蒜香鸡腿肉

鸡腿、蒜、口蘑

综合评分 8.3 （9 做过）

雅3631

🥰简单好吃手撕鸡腿肉🍗零脂肪凉拌菜

鸡腿、大葱、大蒜、小米椒、姜、柠檬、黄瓜、生抽、香醋、料酒、盐、糖、鸡精、香麻油、白芝麻

综合评分 8.1 （200 做过）

早安怡怡

福州鱼丸，厨师机版，手把手教你做㊙️

黑鱼鱼肉、水、盐、鸡蛋、白糖、味精、黑胡椒粉、红薯淀粉

综合评分 8.7 （208 做过）

NUO麻麻-青青

轻饮食“豆皮什锦”

豆皮、胡萝卜、黄瓜、狗莴菜、蘸料:、小米辣、小葱、大蒜、生抽

综合评分 7.8 （29 做过）

李杨的私房菜

低卡豆乳牛奶麻薯（最低热量超快手！）

洋车、甜菊糖、脱脂牛奶/浓豆乳（步骤6）、黄豆粉

综合评分 8.2 （23 做过）

盘子的食光

Q弹鸡肉丸

鸡胸肉、盐、蚝油、白胡椒粉、鱼露、无铝泡打粉、姜粉、红薯淀粉、冰水、糖

综合评分 8.1 （102 做过）

月牙w

告别无聊的减脂餐-鸡肉丸子

胡萝卜、鸡蛋、盐、生粉、鸡胸肉、胡椒粉、蚝油、生抽、糖、玉米

综合评分 7.6 （317 做过）

LittlePrince的小厨房

健康Q弹的鸡肉丸

鸡胸肉、巴沙鱼、鸡蛋、姜、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、生抽、蚝油

综合评分 8.3 （120 做过）

nerola1208

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （230 做过）

Sunny_Kreglo

荷兰豆炒鸡肉（轻食）

荷兰豆、鸡胸肉、芹菜、口蘑、泡菜红椒、生抽、淀粉、花椒粒、油、耗油

4 做过

缺牙巴疯兔

红豆糯米粘豆包～补铁补血～好吃易做

红豆、大枣、糯米粉、红糖（冰糖、白砂糖均可）

综合评分 8.0 （159 做过）

淡泊宁静lee

（减脂）玉米面菜团子

玉米面（成品只用了100克左右 多一点好滚些）、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、蚝油、香油、花椒油、白胡椒粉、十三香、鸡精、面粉

综合评分 8.1 （425 做过）

yuan媛私厨

减脂～掉秤～菜团子

玉米面、胡萝卜、香菇、鸡蛋、菠菜、虾米、盐、耗油、香油、五香粉

4 做过

前打后脑勺

减脂素馅包包

鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、粉丝、虾皮、饺子皮、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精

综合评分 8.5 （16 做过）

满满妈咪MM

不节食也能让你瘦瘦瘦的减脂早餐（四）

菠菜、鸡蛋、玉米面

8 做过

简单_ai我所爱

关晓彤同款减脂餐taco

鸡胸肉、牛油果、洋葱、柠檬、圆生菜、番茄、香菜

7 做过

Sammi是山米呀