全麦饼干（减脂版）
全麦面粉、盐、水、各种自己喜欢的调料
综合评分 8.1 （79 做过）
健身狗在厨房
全麦面包（减脂版）
全麦面粉、酵母、冷水、盐
综合评分 6.8 （43 做过）
减肥零食燕麦饼干
鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油
综合评分 6.9 （5025 做过）
爱吃吃不停的丸子
蜂蜜芝麻糖（减脂零食）
芝麻（黑白均可，我用的是一半一半）、蜂蜜（换做白糖也可以，我只是喜欢蜂蜜多点）
12 做过
戴白白
减脂100%全麦黑芝麻松饼（快手）
全麦面粉、泡打粉、黑芝麻、木糖醇、鸡蛋、牛奶
综合评分 8.2 （96 做过）
w_甜到掉牙
（减脂小零食）好吃不胖的红糖蜂蜜烤燕麦
红糖、生燕麦
1 做过
猴局长-
减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）
熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐
综合评分 7.3 （104 做过）
milouthebest
早餐卷
低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花
综合评分 8.2 （591 做过）
虎妈尚菜
蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）
燕麦、牛奶、蛋白
综合评分 7.8 （59 做过）
哈比嘿
燕麦麸牛肉饼-杜坎减肥篇
牛肉、燕麦麸、鸡蛋、橄榄油、盐、孜然
10 做过
和二胖一起吃饭吧
天然酵种全麦麸皮面包
带麸皮全麦面粉、水、盐、天然酵母（1:1粉水比）
综合评分 7.2 （12 做过）
面粉与水的实验室
杜坎-无油版燕麦麸蛋饼果子
燕麦麸、鸡蛋、牛奶、香菜（或葱，或省略）、水渍金枪鱼罐头、自制鱼肉松、无糖番茄酱、孜然粉、盐
4 做过
Anne0810小日子
杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼
燕麦麸、鸡蛋
综合评分 6.4 （20 做过）
永远太远-1
低卡红薯燕麦减脂饼干零食（超级精简版）
红薯🍠、即食燕麦
综合评分 7.3 （118 做过）
傲娇卡路里
自制脱脂希腊酸奶no fat greek yogurt
脱脂牛奶、酸奶菌种、豆腐模具
综合评分 9.0 （36 做过）
不攒rp不行了
杜坎减肥菜 零食-鸡米花
燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐
综合评分 8.1 （51 做过）
维尼106
臭臭呐就是我
