早餐就要快快快

简易早餐：岩烧奶酪吐司

吐司、牛奶、黄油、芝士片、低筋面粉或玉米粉

综合评分 8.2 （22 做过）

大鲸小怪

牛油果烟熏三文鱼开口三明治

牛油果、面包、番茄、青柠、盐、黑胡椒、黑芝麻粒

综合评分 7.5 （115 做过）

刘老财

一分钟早餐 芝士焗吐司片 微波炉版

吐司面包片、碎奶酪 或奶酪片、速冻玉米 青豆、火腿粒 香肠粒、其他喜欢的食材

综合评分 8.2 （70 做过）

寒萦Honey

芙蓉鸡丝粥

大米、糯米、鸡胸、熟咸鸭蛋黄、杂蔬、姜、花椒、料酒、盐、白胡椒粉

综合评分 9.0 （25 做过）

咖啡屋_gdv5

鲜虾砂锅粥

虾、盐、料酒、胡椒粉、米、姜丝、小葱花、香菜末or芹菜末、油

综合评分 8.4 （3677 做过）

瑞瑞-Rachel

隔夜法棍的好吃法（像小时候家里做裹鸡蛋炸馒头片一样）

鸡蛋、盐、黑胡椒碎、罗勒碎、隔夜法棍

4 做过

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【百合花开】把一根法棍吃出花儿来——法棍的几种吃法

法棍

2 做过

百合花开-10

100种法式吐司的组合【甜口咸口皆可】

吐司/法棍/欧包等、鸡蛋、牛奶/豆浆、#花式蛋液、抹茶溶液、味增/盐、咖啡溶液、番茄酱/芥末酱、红茶粉、可可粉、#装饰、季节水果、糖粉、肉类、香料/香草

综合评分 7.9 （34 做过）

阿花呀花花花

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【9】

最重要的，当然是、时间准备、食材

0 做过

F号房的D妈

牛油西多士

方包、鸡蛋、芝士片、花生酱、炼奶

0 做过

潘小夏

鸡蛋火腿三明治

鸡蛋、火腿、生菜、面包、沙拉酱、番茄沙司、黑胡椒、盐、绿芥末、奶酪片

1 做过

梅哲味道

（我的减脂早餐12）开放式三明治——鸡蛋火腿蘑菇三明治

全麦面包、鸡蛋、生菜、无淀粉低脂火腿片、蘑菇、盐、黑胡椒

0 做过

乔巴酱

超薄流心芝士吐司片

全麦吐司片、芝士片、无盐黄油、火腿片、盐、黑胡椒粉

综合评分 9.0 （4 做过）

Lia梨

早午餐&便当：牛油果鸡蛋全麦三明治

全麦吐司、无盐黄油、牛油果鸡蛋抹酱、牛油果、熟鸡蛋、蛋黄酱、美式蜂蜜芥末酱honey mustard sauce、盐、黑胡椒粉、细砂糖

1 做过

Lia梨

73份快手营养早餐合集～小学生&儿童版

各种食材

综合评分 7.9 （38 做过）

厨房一午一食