肉食动物的菜谱

秋风起，来串香嫩过瘾滋味一流的烤肉——让肉质细嫩的大秘方

猪肉（五花肉最好）500克、木瓜一半、、牛奶30克、大姜10克、、圆葱、酱油、料酒、香油、蜂蜜、适量、孜然粒、白芝麻、辣椒粉、盐适量

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苏苏爱美食

快手超美味的微波炉烤北极虾&基围虾

北极虾、基围虾

综合评分 8.9 （6 做过）

蜂蜜四叶草

一道怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁（红烧，咖喱，椒盐，孜然）

土豆、鸡胸肉、葱

综合评分 8.2 （4399 做过）

波若蜜

超简易版烤鸡翅（根）

酱油、番茄酱、糖、蒜头、鸡翅（根）、黑胡椒、盐

6 做过

Yesterday_Future

煮出来的胡萝卜鸡肉丸-超Q弹

鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、葱、姜、白胡椒粉、盐、生粉、白糖

综合评分 7.4 （144 做过）

冇伱灬冇我

日本老奶奶传授的煎鸡块（甜口）

鸡腿肉（带皮、生抽、料酒、糖、盐、淀粉

综合评分 7.9 （499 做过）

miffy_shan

肉燥烩豆腐

柴锅豆腐、猪肉糜（肥瘦比例2:8）、红葱头、蒜末、香菇、虾米、米酒、酱油、红糖、蚝油、五香粉、香菇水、花生油、高汤/清水、玉米淀粉

2 做过

Amanda慢烩时光

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2170 做过）

大星大米随便你

香煎火鸡肉/鸡胸脯

鸡肉、坚果仁、面包片、酱油，盐，白胡椒粉、鸡蛋

1 做过

蛐蛐-22

不做你会后悔的一道健身美食，come on come on

鸡肉（我用的是turkey，因为超市木有卖剁好的鸡胸，如果你不懒，可以自剁）、黄瓜，切丁、胡萝卜，切丁，这个必要，很好吃、口蘑，你也可以加香菇、青椒，丁啦、蔬菜油、盐、鸡精、还有最重要的烧海苔、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.4 （97 做过）

Rosieicejie

鱼香肉丝，居然是少油低卡健康餐？！

#食材、猪里脊肉、胡萝卜、黑木耳、冬笋、#调料、生粉、料酒、生抽、醋、代糖、鸡精、葱姜蒜、过水的郫县豆瓣酱（有四川泡椒的，更建议用泡椒）

综合评分 8.1 （7 做过）

硬派健身

香菇蒸鸡块

鸡全翅、鲜香菇、姜、蒜、盐、生抽、老抽、香油、鸡精、水淀粉

综合评分 7.8 （259 做过）

NZmom

韩食 | 韩式辣烤鸡胸

鸡胸、黑胡椒、盐、韩式辣椒面、韩式辣椒酱、大蒜、生姜、料酒、五香粉（可选）、酱油、鲜香菇（可选）、刀豆（可选）

2 做过

nan_nz

蒜香猪大排

带骨猪大排（或里脊肉）、生抽、淀粉、白糖、大蒜、食用油

综合评分 8.4 （2124 做过）

谢谢-8

烤豆腐丸子

硬豆腐、蝦仁、鸡蛋、胡萝卜、泡發木耳、香菇、盐、黑胡椒、生抽、白葡萄酒、橄榄油、柠檬汁

5 做过

缀思克