减肥菜单

低脂减肥餐（西兰花炒鸡胸肉）

西兰花、鸡胸肉、蒜、玉米淀粉

综合评分 6.6 （15 做过）

悠妈小厨房y

干锅有机花菜

有机花菜、五花肉、蚝油、干辣椒、花椒、蒜、葱、盐、酱油、糖

综合评分 8.1 （2859 做过）

树上飞翔的veronica

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （879 做过）

硬派健身

健身低脂鸡胸肉做法

鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

综合评分 7.8 （952 做过）

relief语文课代表

记录我一周的早中晚健身减脂餐

蔬菜、鸡蛋、水果、鸡胸肉、牛肉、白吐司、低脂牛奶、酸奶

17 做过

叶澈-

健身必备-鸡胸饼

鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

综合评分 7.3 （629 做过）

whitedrama

香辣凉拌魔芋丝

魔芋丝、黄瓜、胡萝卜、海天大豆酱、醋、糖、盐、蒜、小葱、小米椒、生抽、花生米

综合评分 8.2 （19 做过）

2hhc

韩式辣酱拌魔芋丝

魔芋丝、蒜、香油（芝麻油）、盐、生抽、醋、糖、韩式辣酱（或其他口味辣酱）

10 做过

潇潇的简约厨房

芹菜牛肉末「下饭神器」

牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精（可不加）、酱油

综合评分 8.0 （2696 做过）

吃货喵330

美食最减肥 16 酸辣魔芋面

魔芋面二包、肉片(猪里脊)、酸辣汤料、胡萝卜丝、西红柿片、木耳丝、绿豌豆、香菜

4 做过

Connie乐活美食

酸辣魔芋丝

魔芋、小红辣椒、盐、芝麻油、生抽、醋、葱花、味精

综合评分 7.6 （57 做过）

一择

凉拌麻辣鸡丝

鸡身、醋、生抽、蒜、花椒粉、芝麻、辣椒粉、白糖、胡萝卜、黄瓜

综合评分 8.1 （236 做过）

炸酱草儿

健康低脂早餐燕麦

鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）

综合评分 6.8 （2239 做过）

大静jojo

清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）

鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

综合评分 7.5 （223 做过）

Cecilia-here

西兰花炒鸡肉

鸡胸、西兰花、蒜

综合评分 7.2 （862 做过）

别宝马的拖拉机

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.3 （274 做过）

熊熊de厨房