简单菜谱

无淀粉鸡胸肉丸子（好吃 不腥 减脂健身必备）

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、大葱（葱白部分）、生姜、豆腐、盐、料酒、生抽、黑胡椒粉

综合评分 8.0 （137 做过）

安妮被注册了

减脂餐~锡纸烤巴沙鱼

巴沙鱼、黑胡椒碎、海盐、孜然、迷迭香、生抽、柠檬

综合评分 7.4 （72 做过）

甜甜-moon

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1425 做过）

郑小小姑娘

白灼生菜

生菜、大蒜头、生抽、蚝油、糖

综合评分 7.8 （1043 做过）

调鼎食单

鲜香嫩滑的 虾仁滑蛋

虾仁、鸡蛋、盐、料酒、白胡椒碎、牛奶

综合评分 7.2 （1288 做过）

So_nice_3Q

清蒸小黄鱼

小黄鱼、葱、姜、料酒、盐、糖、蒸鱼豉油、油、大蒜、干辣椒

综合评分 8.3 （71 做过）

企鹅将军有简单办法

豆腐羹

内脂豆腐、鸡蛋、香葱或香菜、火腿、瘦肉、生粉

综合评分 8.1 （2638 做过）

牛轰轰的小厨娘

白水煮“虾”时 冷水下锅还是热水下锅？

虾

综合评分 7.3 （53 做过）

開心2017

无油香烤巴沙鱼

巴沙鱼柳、蚝油、生抽、料酒、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.7 （63 做过）

薇妙滋味

香煎巴沙鱼柳（木有厨艺也能做的好吃～）（小情调）

油、姜、蒜、料酒、黑胡椒、味极鲜生抽、新鲜柠檬、冻巴沙鱼柳

综合评分 8.2 （120 做过）

Lenkaaaa

番茄肉酱意大利面-家常版

意大利面、西红柿、肉末、洋葱、番茄酱、蒜、橄榄油、盐、糖、红酒或料酒

综合评分 7.8 （826 做过）

momo马圆圆

家庭版烤肉！只需要一个锅，你值得拥有～

洋葱、黑胡椒粉、五花肉、食用油、蚝油、辣椒面、食用盐

综合评分 7.5 （334 做过）

今晚回家吃饭

零失败自制烤肉

梅头肉（除去肥肉部分）、生抽、料酒（或白酒）、蚝油、蜂蜜、葱白（只要葱白，拍扁切段）、生姜、蒜（我用的是独蒜）、黑胡椒粉（整粒自己打的粉）、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、盐（酌情）

综合评分 8.2 （1366 做过）

河马战士

5分钟快手菜，手撕包菜

卷心菜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、蚝油、陈醋、白糖

综合评分 7.5 （455 做过）

念念的小灶

红烧肉

猪肉（三精三肥的五花肉）、生抽、老抽、黄（老）冰糖、黄酒（料酒）、小香葱葱段，姜片

综合评分 8.4 （27309 做过）

小荷悠悠清莲语