低脂高蛋白早餐

冻蓝莓

蓝莓

综合评分 8.3 （36 做过）

蜂香薄荷

蓝莓酸奶

蓝莓、酸奶

综合评分 7.7 （267 做过）

堂妈小厨

葱油拌面——5分钟早餐

挂面或手擀面、酱油、糖、葱花、油

综合评分 7.7 （2110 做过）

杜杜饱饱

正宗蛋烘糕【中式松饼】

#蛋烘糕皮、清水（温水）、鸡蛋、面粉、红糖（一定要）、白砂糖、酵母粉、小苏打、盐、#蛋烘糕馅料搭配推荐：、1、沙拉酱+肉松、2、花生酱（+肉松）、3、花生碎+芝麻碎+白砂糖、4、草莓酱、5、酸豇豆+炒肉末、6、老干妈+土豆丝、7、打发甜奶油+果粒

综合评分 8.4 （2084 做过）

歌歌小姐

黑芝麻面煎饼

低筋粉、鸡蛋（大）、牛奶、色拉油、糖粉1、蜂蜜、泡打粉、小苏打、黑芝麻、白糖

综合评分 8.1 （110 做过）

王光光光光

煎饼果子

面粉、鸡蛋、油条、葱、萝卜干、酱

综合评分 8.1 （2797 做过）

apple爱自己

发糕（无泡打粉）

中筋粉（高筋粉也可以）、干酵母、水、糖（也可不放）、葡萄干（装饰用）、方形蛋糕模具

综合评分 7.7 （1513 做过）

sjn百合

（10分钟快手早餐）心形煎蛋三明治

切片吐司2片、水果任意、番茄酱/沙拉酱/千岛酱等等

5 做过

乔巴酱

肉松奶酪厚蛋烧

鸡蛋、盐、肉松、奶酪

综合评分 7.7 （49 做过）

牛奶少女丶

理由：里面可卷秋葵，蛋液可加萝卜碎神马的

芋头燕麦牛奶粥

槟榔芋、生燕麦片、新鲜牛奶

综合评分 8.3 （61 做过）

西木子小厨子

彩虹pizza

高粉、酵母、橄榄油、糖、盐、水、各种蔬菜、pizza酱或番茄酱、马苏里拉奶酪

综合评分 8.3 （191 做过）

夏日蔷薇rosa

奶酪香蕉吐司

香蕉、吐司、奶酪

综合评分 8.0 （463 做过）

爱理不理DeeeeeJ

全麦香蕉奶香松饼（少油低糖）

全麦粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、香蕉、植物油、糖、盐

综合评分 8.3 （255 做过）

ToastKary

牛奶鸡蛋燕麦

牛奶、燕麦、鸡蛋

综合评分 7.3 （2044 做过）

依汾

秋葵摊鸡蛋

秋葵、鸡蛋、生抽、食用油、清水

综合评分 7.4 （642 做过）

Pan小月

鸡蛋芝士烤吐司

鸡蛋、吐司、芝士、盐、黑胡椒

综合评分 7.5 （1123 做过）

牛奶与盆栽