☆☆☆低卡

自制玉米汁

甜玉米、清水、白糖或蜂蜜（可选）、淡奶油（可选）

综合评分 8.5 （221 做过）

烟火间

十分钟早餐饼

土豆、鸡蛋、面粉、盐

综合评分 7.7 （156 做过）

chocolate黑公主

三色黑麦猫耳朵🐱

普通面粉、黑麦粉、清水或汁

综合评分 9.1 （11 做过）

施施小妆--ZZ

孕妇版海参汤

海参、葱花、姜片、盐、白胡椒、油菜、香油、海苔或紫菜

6 做过

密斯Bunny

海参汤

高压海参、罗汉参（香芋）、香菇、原味土鸡汤、盐

37 做过

灯芯绒

海参羹

已泡发海参、瘦肉、泡发香菇、泡发木耳、鸡蛋、浓汤宝

综合评分 6.9 （33 做过）

娴不住的人

蚝油海参

蚝油、玉米淀粉、白糖、水、花生油、料酒、葱丝、姜丝

综合评分 7.5 （54 做过）

爱到平淡

燕麦酸奶杯

燕麦杯：香蕉、燕麦杯：蜂蜜、燕麦杯：即食燕麦、燕麦杯：食用油、酸奶、水果、坚果

综合评分 7.1 （172 做过）

是胖熊呀

蛏子丝瓜蛋汤 by wqy

丝瓜、蛏子、姜、盐、鸡蛋、糖、蒸鱼豉油、葱、香油、料酒

综合评分 7.3 （5 做过）

吴青芸

快手玉米羹（无需料理机榨汁机）

王米、盐

3 做过

遑逅莎莎

零负担的水果冰淇淋

大芒果、草莓、油桃、香蕉、红橙、牛奶

3 做过

琥珀maggie

烤土豆（烤箱版）

土豆、研磨黑胡椒碎、辣椒面、盐、橄榄油

综合评分 7.6 （2390 做过）

美芽贝贝杨

黑全麦无糖馒头

全麦粉、水（夏用冷水冬用温水）、酵母

综合评分 8.0 （558 做过）

煮饭妹

黑芝麻粉(糊)

黑芝麻、大米

综合评分 8.3 （9 做过）

果果-手作

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果