一日三餐

30 收藏
创建时间: 3年前      最后修改: 23天前
166 菜谱
  • 冰糖银耳雪梨汤

    冰糖、银耳、雪梨

    综合评分 7.9 (1822 做过)

    依然七月

  • ins上超火的沼サン(沼三明治)

    吐司、培根、芝士、自己喜欢的沙拉酱、卷心菜、黑胡椒、水煮蛋或者煎蛋

    2710 做过

    嗨嗨大花生

  • 花椰菜洋葱四季浓汤

    花菜(菜花)、白洋葱(或紫)、金山大杏仁片、橄榄油、鲜牛奶、水、鲜欧芹(可省)、盐、大蒜、现磨黑胡椒

    综合评分 8.0 (252 做过)

    呱呱呱呱

  • 【健康三餐】烤西兰花

    西兰花、橄榄油、海盐和黑胡椒、生榛子、柠檬、营养酵母粉或帕玛森奶酪

    综合评分 8.5 (210 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 早餐烤燕麦

    快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等

    综合评分 7.1 (1257 做过)

    乖烟烟

  • 咸蛋烧豆腐~~孩子爱吃的下饭菜!

    咸鸭蛋、嫩豆腐、火腿肠、蒜苗或葱、淀粉、清水

    综合评分 7.8 (2030 做过)

    糯米jlxy

  • 西兰花汉堡胚(无碳水)

    西兰花、鸡蛋、大蒜、混合干香草、磨碎的芝士(马苏里拉、墨西哥混合、切达,fontina干酪等)、帕玛森芝士碎、南瓜籽(磨粉)

    综合评分 9.1 (20 做过)

    羽_空

  • 极简凉拌黄瓜

    水果黄瓜、蒜、盐、黑胡椒碎、柠檬

    综合评分 8.2 (32 做过)

    abysmo

  • 固元养颜粥

    核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水

    综合评分 7.6 (93 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 烟熏三文鱼菠菜蛋卷

    新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁,半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

    综合评分 7.9 (487 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 爽口肉末烤茄

    二荆条辣椒、茄子(矮胖)、郫县豆瓣、肉末、大红甜椒、蒜、油、葱、盐

    综合评分 7.2 (70 做过)

    肥肥鱼

  • 早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

    青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪(羊奶酪,切达或你家里有的各种奶酪)、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

    综合评分 8.3 (1881 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 蟹味菇虾仁西葫芦面

    蟹味菇、虾仁、小葱、姜丝、料酒、盐、西葫芦、薄荷、罗勒(可省)

    13 做过

    CherryChow

  • 【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

    #烤南瓜、南瓜(butternut squash或其他南瓜)、蒜末、新鲜欧芹(parsley可选)或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝(kale)、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉(nutritional yeast)、海盐、橄榄油

    综合评分 8.7 (281 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 南瓜布丁

    南瓜(蒸熟,去皮)、细砂糖、牛奶、鲜奶油、鸡蛋

    综合评分 7.2 (856 做过)

    凉公子

  • 土豆花样吃法—烤土豆泥

    土豆(大个)、蛋黄、黄油、盐

    综合评分 7.6 (101 做过)

    心-美-食