我的减肥食谱

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创建时间: 3年前      最后修改: 3年前
96 菜谱
  • 芒果千层麦(低卡无奶油一人份)

    低筋面粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜/白糖、油(任意)、即食燕麦、小芒果、保鲜膜、保鲜袋/裱花袋

    2 做过

    床上有只皮卡丘

  • 0负担无奶油蛋挞

    蛋挞皮、牛奶、蛋黄、白砂糖

    综合评分 7.9 (567 做过)

    陈豆豆Rita

  • 自制奶油

    鸡蛋清、盐、白醋、白糖

    17 做过

    淡淡的幸福_1hay

  • 脆皮老式蛋糕(普通面粉版)

    鸡蛋、普通面粉、细砂糖

    综合评分 7.9 (1828 做过)

    JenniferJi

  • 无油无糖宝宝磨牙棒饼干(硬性饼干)

    面粉(普通面粉)、香蕉(稍微熟一点的)、鸡蛋黄(不要太小个的)

    综合评分 7.3 (4753 做过)

    兮夵

  • 西红柿烩馒头

    馒头、西红柿、青椒、蘑菇

    综合评分 8.4 (225 做过)

    小白素食记录

  • 电饭锅煲仔饭

    酱肉、米、水、香菇、胡萝卜、油、生抽、盐

    综合评分 7.9 (1714 做过)

    611_夭

  • 茶泡饭

    剩米饭、绿茶、芝麻、海苔

    综合评分 6.6 (424 做过)

    小白素食记录

  • 一个番茄饭

    番茄、火腿肠、玉米粒、海苔、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 6.8 (151 做过)

    乐在美食DIY

  • 西红柿厚蛋烧

    油盐糖、鸡蛋、西红柿

    2725 做过

    微微羊

  • 酸奶燕麦蒸蛋糕

    鸡蛋、酸奶、燕麦

    综合评分 6.5 (81 做过)

    幸子AMi

  • 低卡瘦身紫菜蛋炒饭

    隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

    综合评分 7.8 (622 做过)

    王光光光光

  • 拌饭芝麻海苔

    紫菜 就是平时家里做汤用的圆盘状的紫菜、香油、芝麻、盐

    综合评分 7.8 (468 做过)

    师师-1

  • 无水无油香脆花生糖

    小粒红衣生花生、白砂糖

    综合评分 8.4 (5550 做过)

    applelinbaby

  • 香菇油饭

    长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐(可不用)、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

    综合评分 8.2 (6940 做过)

    沈知味

  • 低脂燕麦披萨

    蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜

    综合评分 7.1 (72 做过)

    深白色hanhan

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