减肥专用

20 收藏
创建时间: 3年前      最后修改: 2个月前
37 菜谱
  • 酱汁日本豆腐,炒鸡下饭

    日本豆腐、淀粉、生抽、白糖、蚝油、老抽、料酒、陈醋、葱、蒜

    综合评分 7.3 (157 做过)

    王小虫子

  • 巨香巨酥脆的椒盐金针菇🔥比肉还要好吃百倍

    金针菇、鸡蛋、玉米淀粉、水、花椒面➕盐、最后撒的👇🏻、椒盐➕辣椒面➕白芝麻

    综合评分 7.6 (130 做过)

    多M食堂-小静

  • 拌全世界—自制超快手麻辣拌

    蔬菜

    477 做过

    晴晴晴晴子哇

  • 减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)

    香菜碎、#主料#、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、#煮鸡胸肉料#、葱白、姜、料酒、#调味汁#、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、#点缀#、白芝麻、小葱

    综合评分 8.2 (7310 做过)

    减脂增肌大脸盘子

  • 家常版三汁鸡翅焖锅

    鸡翅、红薯、洋葱、胡萝卜、土豆、青椒、姜、蒜、香菜、蚝油、番茄酱、甜面酱、生抽、盐、芝麻、白糖、料酒

    综合评分 8.0 (507 做过)

    连跑带颠儿的茶壶

  • 韩剧中黑乎乎的韩式炸酱面

    面条、春酱、猪肉、姜末、洋葱、土豆、胡萝卜、大头菜、糖、淀粉

    综合评分 7.7 (54 做过)

    卷卷妈妈竹儿

  • 金针菇培根卷

    金针菇、培根、番茄、生抽、酱油、蚝油、盐、白砂糖、蒜末、牙签、白芝麻

    综合评分 7.7 (1004 做过)

    小贾甜你一下

  • 酱香饼最好吃的做法,快看我的配方

    面粉、热水、郫县豆瓣、豆瓣酱、白糖、甜面酱、蒜蓉酱、蚝油、香葱、芝麻、八角、花椒

    综合评分 7.5 (745 做过)

    榴莲甜甜甜

  • 鲜嫩多汁番茄鸡胸肉!巨简单~

    鸡胸肉、玉米粒、番茄、葱姜、盐、淀粉、胡椒粉、生抽、蚝油

    综合评分 6.6 (215 做过)

    小小希呀

  • 吃了瘦10斤的超级无敌减脂炒饭加番茄汤套餐

    鸡蛋、虾、糙米、西兰花、玉米粒、胡萝卜、盐、鸡精、黑胡椒、番茄、葱姜蒜、香油、蕃茄酱

    1 做过

    余野垦

  • 酸辣荞麦面

    荞麦面、红辣椒、黄瓜丝

    综合评分 7.2 (269 做过)

    月亮晶晶

  • 【300卡】一小时搞定三天的正餐

    #米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

    综合评分 8.0 (91 做过)

    lovelesscat

  • 【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

    番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

    综合评分 7.9 (277 做过)

    西西啊sisi

  • 龙利鱼卷

    龙利鱼、甜玉米粒、胡萝卜、史云生浓缩鸡高汤、现磨黑胡椒、寿司用海苔、淀粉

    19 做过

    小池吃chi

  • 嫩滑鱼片

    龙利鱼、蛋清、白胡椒粉、料酒、盐 味精 糖、淀粉、姜丝、甜椒、葱段、香油

    综合评分 7.6 (308 做过)

    羽嫣私家御厨

上一页123