（不喜欢勿尝试 口感偏硬）少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干
即食/生燕麦片、黑芝麻、椰蓉、黑糖/红糖（红糖不含脂肪）、蔓越莓干、全麦粉、盐、水/牛奶
综合评分 7.2 （451 做过）
Z小美
无油无糖减脂零食-biscotti意大利坚果饼干
鸡蛋、低筋面粉、牛奶、开心果、腰果、杏仁、南瓜籽、酵母
综合评分 7.4 （175 做过）
美食祈祷与爱
玉米面脆饼
玉米面、普通面粉
综合评分 6.5 （115 做过）
霓娜
无油低卡的全麦紫甘蓝饼
紫甘蓝、全麦粉、鸡蛋、盐、水、黑胡椒
综合评分 7.3 （178 做过）
sherry美享家
香蕉燕麦饼干
速食燕麦片、去皮香蕉、蜂蜜、红糖、现炒熟芝麻、鸡蛋、葡萄干、牛奶、低粉、苏打粉
综合评分 6.8 （159 做过）
瑾宁妈妈
无油低脂燕麦坚果果干饼干能量棒（健康减脂加餐零食）脆脆的口感
燕麦片（即食）、牛奶（或一半的奶粉）、鸡蛋、蜂蜜、红糖（可选）、每日坚果（2袋）（可选）/蔓越莓干蓝莓干混合
0 做过
是日便当
坚果香蕉燕麦软饼干（无糖无油）
香蕉、每日坚果、鸡蛋、葡萄干、燕麦片
2 做过
懒惰的吃吃
超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒
香蕉、蔓越莓、坚果混合物（核桃、杏仁，瓜子、原生燕麦 （非快熟)、香草精油、肉桂粉、盐
综合评分 7.5 （340 做过）
妮食流
格兰诺拉燕麦能量棒
熟透的香蕉、即食麦片、葡萄干核桃碎杏仁岁栆肉、肉桂粉、盐
30 做过
BESTA
无油无糖宝宝磨牙棒饼干(硬性饼干)
面粉（普通面粉）、香蕉（稍微熟一点的）、鸡蛋黄（不要太小个的）
综合评分 7.3 （4926 做过）
兮夵
健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball
熟透香蕉 、脱脂牛奶、椰子粉、无糖生可可粉、共计
综合评分 8.5 （17 做过）
HeySweetie
【健身必备——无敌能量棒】
香蕉、即食燕麦、蔓越莓干、黑芝麻、腰果、巴旦木
综合评分 7.7 （39 做过）
Abby伊
蔓越莓香蕉燕麦饼（无油无糖）
香蕉、快熟燕麦、蔓越莓、小麦胚芽、牛奶
咔迪卷
【零脂肪的】香蕉燕麦饼
香蕉一根、牛奶或酸奶适量、快熟燕麦适量、小麦胚芽一大把、肉桂粉少许、腰果少许
综合评分 7.7 （26 做过）
小小小一心的mami
超简单：无糖无油燕麦减脂饼干
香蕉、燕麦片（需煮）、小麦胚芽
综合评分 8.3 （7 做过）
attle17
香蕉燕麦饼
香蕉、燕麦
综合评分 7.0 （14 做过）
晴晴er
希希TVXQ
