减肥早餐

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创建时间: 2016-07-04      最后修改: 2018-09-11
36 菜谱
  • 卧蛋咸蔬烤燕麦【健康一锅端】

    燕麦、水、鸡蛋、酸黄瓜、西兰花、火腿、小番茄、盐、黑胡椒、罗勒、欧芹、披萨草、芝士粉

    综合评分 8.4 (199 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 胚芽培根鸡蛋饼

    普通面粉、胚芽、培根、盐、白胡椒粉、鸡蛋、冷水、生菜、沙拉酱

    综合评分 7.7 (29 做过)

    简单快乐

  • 三分钟早餐之鸡蛋披萨

    全麦卷饼、火腿、番茄酱(可替换)、鸡蛋、芝麻菜、罗勒叶(可替换)、辣椒、盐

    综合评分 7.4 (127 做过)

    咕噜健身厨房

  • 黑麦可丽饼(无油无糖)

    黑麦粉、牛奶、鸡蛋、蜂蜜/盐(可选)

    综合评分 7.4 (20 做过)

    abysmo

  • 减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐,胡萝卜燕麦鸡蛋饼,苹果梨汁

    豆腐、虾仁、燕麦、鸡蛋、胡萝卜、苹果、梨

    3 做过

    撒开蹄子就跑

  • 田园蔬菜饼

    香菇、青菜、胡萝卜、青椒(或红椒)、清水、鸡蛋、面粉、植物油、盐

    综合评分 8.3 (124 做过)

    漫解花语

  • 燕麦烤干果

    牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类干果、苹果、椰蓉

    综合评分 6.9 (402 做过)

    漫解花语

  • 钢切燕麦最佳煮法(steel cut oats)

    钢切燕麦steel cut oats、水、橄榄油、盐

    综合评分 7.7 (7 做过)

    鸢沅远愿

  • 芝士煎蛋卷

    鸡蛋、牛奶、圣女果、红叶生菜、紫菊鞠、安佳原味芝士片

    综合评分 8.4 (51 做过)

    晴天小超人

  • 土豆鸡蛋饼

    土豆、青椒、胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、酱油

    综合评分 7.6 (268 做过)

    白菜仙

  • 台式蛋饼

    面粉、淀粉、水、盐、鸡蛋(小)、小葱、培根

    综合评分 7.7 (3583 做过)

    王光光光光

  • 【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼

    鸡蛋(带壳重量60-65g)、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶

    综合评分 7.9 (139 做过)

    Serena很宅

  • 健康早餐--红薯烤蛋

    红薯、鸡蛋、培根(可不加)、各种喜欢的调料

    综合评分 7.8 (109 做过)

    胡萝卜熊

  • 红薯燕麦pancake

    即食燕麦、泡打粉、肉桂粉(选用)、盐、红薯泥、鸡蛋、牛奶、坚果碎、蜂蜜/枫糖浆

    综合评分 7.4 (37 做过)

    Serena很宅

  • 电饭锅版土豆泥煎饼

    中等土豆、胡萝卜、包菜、面粉

    综合评分 7.2 (27 做过)

    饭啊_

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