30-西兰花篇

素炒蘑菇西兰花红萝卜

海鲜菇、西兰花、红萝卜、盐、蚝油

综合评分 7.7 （423 做过）

Eva_lifestyle

杏鲍菇炒西兰花

西兰花、杏鲍菇、黄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （311 做过）

日本上班族小食堂

西兰花炒五花肉

蒜、姜、盐、酱油、西兰花、五花肉、橄榄油

综合评分 6.9 （39 做过）

克克儿

西兰花鲜鱿

西兰花、鲜鱿、蒜头、盐

15 做过

醋坛子-2

西兰花牛肉

西兰花、牛肉、洋葱、胡椒粉、糖、蚝油、葱、姜、料酒

5 做过

爱小楠______

腰果虾仁炒西兰花

腰果、虾仁、西兰花、蒜（切薄片）、油、盐、清水、生粉、生抽、蚝油、黑胡椒

综合评分 8.1 （204 做过）

张小贼

【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉

每日每厨花色螺旋形通心粉、虾仁、胡萝卜、豌豆、洋葱、西兰花、料酒、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.7 （1343 做过）

魔都兔子娇娇

堂妈金牌牛肉饭

肥牛片、洋葱、西兰花、胡萝卜、油、生抽、味淋、李锦记味蚝鲜蚝油、食用盐、绵白糖、适量老抽

综合评分 8.8 （3195 做过）

堂妈小厨

鸡蛋西蓝花

鸡蛋、火腿、西蓝花、蒜瓣、淀粉、油、盐、味精、酱油

综合评分 7.2 （14 做过）

Jakebing

清炒木耳西兰花

西兰花、木耳、蚝油、盐、糖、蒜末、葱花、麻辣酱

综合评分 8.0 （131 做过）

长颈鹿1019

鸡肉蔬菜沙拉

盐、淀粉、料酒、生抽、鸡胸肉、生菜、西兰花、紫甘蓝、红辣椒、鸡蛋、蒜、沙拉酱、小番茄、卷心菜、玉米、果醋、橄榄油

综合评分 7.8 （948 做过）

饭总要吃饭

蒜香西兰花炒脆皮肠

美味鲜酱油、西兰花、脆皮肠、色拉油、盐、蒜

综合评分 7.6 （2438 做过）

空心菜

虾仁炒西兰花

速冻虾仁、西兰花、蒜、酱油、生粉、鸡精、盐

综合评分 7.6 （3096 做过）

圆圆圆脸就是我

杏鲍菇扣西兰花

杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

综合评分 7.9 （3166 做过）

简单煮意

清炒胡萝卜西兰花

胡萝卜、西兰花、蒜、盐、鸡精、生抽

综合评分 7.3 （1230 做过）

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外焦里嫩好吃无比的——焦溜豆腐

材料：、北豆腐、胡萝卜、西兰花、水发香菇、生姜、大蒜、小葱、调味料：、陈醋、砂糖、生抽、鸡精、热开水、水淀粉料：、玉米淀粉、清水、沾粉料：、玉米淀粉

综合评分 7.7 （614 做过）

圆猪猪