漫漫减肥路之我得吃素

西班牙番茄冷汤（来自庄祖宜的食谱）

番茄（中型）、洋葱（中型）、红甜椒、黄瓜、大蒜、迷你胡萝卜(我自己添加的）、盐、黑胡椒、橄榄油（不能用植物油代替，因为要生食）、葡萄醋（其他果醋，苹果醋，樱桃醋都不错）、面包

综合评分 8.2 （11 做过）

白川白川

香到你不信，不信就试试~满屋飘香的照烧蘑菇饭，走起 · 圆满素食

麦芽糖、咸香酱汁或素蚝油、生蘸酱油、蘑菇（杏鲍菇、香菇、金针菇）、香油（其它油也行）、胡椒碎、海盐、豌豆芽苗菜（或其他青菜）

综合评分 9.1 （10 做过）

圆满素食

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

综合评分 8.3 （4896 做过）

E路拾缘

菜花儿披萨饼底（无芝士版）

菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （40 做过）

candicedemo

健康蛋奶焗豆腐【ka酱】

豆腐、鸡蛋

0 做过

蜂蜜四叶草

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1409 做过）

洛凡-lola

素牧羊人派（Cottage Pie/Shepherd's Pie)

芹菜杆、意大利综合香料、生核桃、青椒、土豆、胡萝卜、黄油或植物油、海盐、黑胡椒、番茄、欧芹叶或者干欧芹、原味豆奶

综合评分 8.8 （75 做过）

小米三味蔬屋

蛤蜊豆腐汤(减肥)

蛤蜊、内脂豆腐、姜蒜、番茄、各种蔬菜、牛肉

综合评分 8.6 （288 做过）

蔡不白

日式卷心菜沙拉

#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.3 （496 做过）

E路拾缘

丝瓜芋头煲（丝瓜翠绿小秘诀）

丝瓜（小）、荔浦芋头、小葱、盐、鸡精、葱油、高汤

综合评分 8.2 （21 做过）

好大只panda

鸡汤豆腐串

鸡骨架、干豆腐、葱段、姜片、香菜、大料、香叶、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、辣椒酱

综合评分 8.3 （124 做过）

小花牛营养师

健康低卡 千张卷

千张(祖名的没什么豆腥味儿)、鸡胸肉、鱿鱼、洋葱、胡萝卜、黑木耳、芹菜、紫甘蓝、酱油、橄榄油 或 麻油、黑胡椒、盐

综合评分 7.0 （15 做过）

二狗喝酸奶

豆腐干的朴素吃法

豆腐干、酱油、芝麻油、糖、葱、香料（大料丁香桂皮花椒一类）、（味精）

综合评分 7.8 （183 做过）

小小H

下饭狂魔，无油蒜香肉末茄！

茄子、香菇、瘦肉、蒜泥、调料

13 做过

硬派健身

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）

西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量，成品大概220克。

综合评分 7.8 （219 做过）

硬派健身