减肥菜单

俄罗斯人的无糖少盐，植物油版面包

鸡蛋、色拉油、高粉、盐、温水（不超过40度）、奶粉、低糖酵母（馒头包子用的）

综合评分 8.2 （191 做过）

ARUJAN

糖醋大黄鱼（任何鱼）-煎鱼不破皮秘诀

大黄鱼（任何鱼）、葱姜蒜八角、酱油（生抽）、料酒、香醋 、白糖、水

综合评分 8.2 （933 做过）

静的时光9

素炒三样

土豆、胡萝卜、青椒、蒜末、葱花、食用油、#调味汁、盐、糖、黑胡椒碎、酱油、素蚝油、水、淀粉、香油

综合评分 8.0 （1211 做过）

E路拾缘

比小鲜肉还鲜的海鲜豆腐

味事达味极鲜、虾、嫩豆腐（或内酯豆腐）、白玉菇、蟹味菇、姜、小葱、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、淀粉

综合评分 8.3 （363 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

虎皮青椒（荷包辣椒）

青椒、豆鼓，盐，糖、生抽、酒糟（我的法宝）、大蒜子

综合评分 8.2 （283 做过）

小草-143

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1083 做过）

不是明星的诗曼

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7458 做过）

减脂增肌芥末酱

凉拌菠菜

菠菜、盐、麻油、醋、糖、蒜、辣椒油

综合评分 7.5 （2797 做过）

坐隐（三什）

凉拌菠菜粉丝

菠菜、粉丝、蒜、芝麻、盐、香油、醋、糖

综合评分 7.8 （687 做过）

下厨房用户_geqhb

芦笋炒蘑菇

口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

综合评分 7.7 （4416 做过）

下厨房用户_48wrc

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5049 做过）

水十九