减肥inh

烤箱鸡米花（鸡胸肉版）

#食材、鸡胸肉、鸡蛋、#调味料、白胡椒粉、盐、糖、辣椒粉、淀粉、料酒、藤椒油、#工具、烤箱

综合评分 8.3 （11 做过）

美食家大雄本人

【胡萝卜蛋糕】0糖0油，超健康的蛋糕！

鸡蛋、胡萝卜、香蕉、无糖酸奶、燕麦片、全麦面粉、泡打粉、混合坚果果干、香草油、肉桂粉、表面装饰：、无糖酸奶、坚果果干

综合评分 8.6 （32 做过）

茶苏苏烘焙日记

生酮馄饨

鸡蛋、葱花、姜末、草饲猪肉馅、生酮酱油、香油、香菜、紫菜、小虾米、十三香、低碳水腐膜油豆皮57*16的

综合评分 8.0 （16 做过）

泽泽泽在这里

1分钟煮鸡胸肉(超粉嫩.超柔软.超节能.超省事.超省时)

鸡胸肉、盐、花椒、大料、大葱、料酒、凉水、姜

综合评分 9.0 （37 做过）

郁金香的日式养生馆

零负担巧克力冰淇淋丨健康·零食

熟香蕉、牛油果、无糖可可粉

综合评分 9.1 （330 做过）

Sunny_Kreglo

一辈子吃不够！葱丝拌鸡丝（鸡胸肉版.补充体力）

煮熟的鸡胸肉、大葱、生抽、蚝油、醋、白糖、香辣酱（辣酱可）、芝麻油、原汤（煮鸡的汤）

5 做过

郁金香的日式养生馆

咖喱羊肉末

羊肉末、咖喱粉、洋葱碎、胡萝卜、玉米粒、青豆、西红柿丁、盐、油

7 做过

呐呐Dorothy

鲜虾豆皮卷『豆皮虾卷』

原料、虾仁、干豆腐（薄千张）、胡萝卜、洋葱、青椒、调料、鸡蛋、料酒、生抽、蚝油、香油、糖、白胡椒、玉米淀粉

1 做过

FUN局局长

鸡胸肉蒸茄龙【肉酱蒸茄龙】低油低脂减肥可吃

原料准备、茄子、鸡胸肉、肉馅调料准备、蚝油、生抽、料酒、甜面酱（可不加）、小葱、香油、蒸菜料准备、蒸鱼豉油

1 做过

FUN局局长

（减脂期小甜点🍰）无糖无油『伪芝士蛋糕』

无糖酸奶（稠）、香蕉、玉米淀粉、鸡蛋、蓝莓

综合评分 7.0 （40 做过）

乔巴酱

视频搬运工之减肥减脂餐，低卡上校鸡块

鸡胸肉、燕麦片、生菜、鸡蛋、料酒、黑胡椒、盐

1 做过

小红狮子

去湿薏米粥（电压锅版）

薏米、水、盐

5 做过

燕子美食汇

【生酮低碳】糯叽叽系列之粽子，肉粽甜粽

菜花、*洋车前子细粉/纤维、粽叶、#肉粽、蛋黄、五花肉、香菇（可选）、#甜粽（可选）、*糖、伪豆沙、水牛芝士、#五花肉腌料、耗油、生抽、香油、料酒、老抽、五香粉、姜蓉、蒜蓉、白胡椒粉

综合评分 8.9 （40 做过）

彤喵喵在生酮

💪茴香鸡肉丸子，超级好吃呀🤪（减脂增肌）🐓

鸡胸肉、茴香、盐、十三香、鸡蛋

10 做过

小猪的创意厨房

煮毛豆—不会变色版

毛豆、水、盐、花椒、大料

综合评分 8.3 （440 做过）

一个会飞的姜饼人

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

葡萄、香蕉、榴莲、芒果、蓝莓、牛油果

综合评分 7.8 （89 做过）

厨小花的减脂餐