减脂食谱

洋葱青椒炒肉

洋葱、青椒、肉丝

综合评分 7.5 （891 做过）

夏人生

苦瓜炒蛋

苦瓜、鸡蛋

综合评分 7.2 （7970 做过）

舞之灵

青椒炒蛋

青椒、鸡蛋、熟芝麻、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （2235 做过）

83小钟

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4914 做过）

小小biubiu

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1404 做过）

艾拉小厨房

西兰花炒鸡肉

鸡胸、西兰花、蒜

综合评分 7.2 （843 做过）

别宝马的拖拉机

传统京味羊蝎子

羊蝎子、香菜、洋葱、葱、姜、红辣椒、盐、生抽、老抽、料酒、红糖、花椒、香叶、花椒、小茴香、肉蔻、香叶、丁香

综合评分 8.6 （767 做过）

紫色透明

蒜泥拌蒸茄条

长茄子、大蒜、小米椒、香菜、油、盐、陈醋、白糖、白胡椒粉、生抽、芝麻油、熟白芝麻

综合评分 8.4 （704 做过）

冇伱灬冇我

爆炒辣子鸡

三黄鸡、干辣椒、花椒、葱段、姜片、酱油、白糖

1 做过

豆牛

黑椒鸡排

鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

综合评分 7.6 （471 做过）

YOYO

干煸香辣鱼片

草鱼片、蒜、香辣花生、蛋清、干辣椒、生抽、糖

综合评分 7.2 （22 做过）

舞之灵

海带冬瓜汤

虾米干、海带、冬瓜

6 做过

蓝天咯咯鸡

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1024 做过）

风中彩虹

健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱

综合评分 7.8 （90 做过）

Xiaobaybee

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （857 做过）

硬派健身