一周早餐

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2904 做过）

Flora的小生活

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （607 做过）

5月的三子绕膝

牛奶鸡蛋燕麦

牛奶、燕麦、鸡蛋

综合评分 7.3 （2044 做过）

依汾

减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶

鸡蛋、生燕麦、即食燕麦、牛奶、核桃、香蕉、鸡蛋、柠檬

综合评分 7.4 （424 做过）

豹纹儿er

美式炒蛋 scrambled eggs

鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （4967 做过）

馒头家的小尘

焗烤蔓越梅吐司布丁

蔓越梅干、吐司、淡奶油、鸡蛋、细砂糖、香草精、黄油

综合评分 7.5 （2076 做过）

小辞xiaoci

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

玉米三明治

土司、玉米、千岛酱或沙拉酱、肉松、马苏里拉奶酪

综合评分 7.7 （109 做过）

叶难惟

黄瓜金枪鱼三明治

罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油

综合评分 7.5 （152 做过）

真懿Zhenyi

鲜虾三明治

吐司、千岛酱（沙拉也可以）、鸡蛋、黄瓜、虾

综合评分 7.6 （47 做过）

陈叉子

公司三明治 Club Sandwich

吐司、番茄、烟肉、冷冻猪扒、鸡蛋、沙拉酱、西生菜

综合评分 7.8 （142 做过）

黄花

金枪鱼三明治

全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、三明治制作器

综合评分 7.8 （806 做过）

yaya小舍

心形香肠荷包蛋

香肠、鸡蛋、牙签

综合评分 8.0 （1453 做过）

小伍今天吃啥

吐司手卷

吐司、火腿、芦笋、胡萝卜、千岛酱

综合评分 7.3 （17 做过）

Mint